Boksing personlig trening for Women

Fitness boksing har spredt seg som ild i tørt gress blant kvinner. Selv om sporten, i alle fall for øynene til kjønn bevisst mannlig publikum, har nesten en eksklusivitet kontrakt med menn, kvinner har blitt utsatt for boksing så tidlig som på 1900-tallet. Som bevis, boksing treningssentre i Westchester, NY er ikke lenger fylt av guttene alene, men av jentene, også. Boksing i hjemmet personlig trening er mer intens enn noen andre cardio øvelser som aerobic og kjører. Det er en perfekt treningsøkt for kvinner som ønsker å gå ned i stor del av fett masse fra kroppen sin. Det kan brenne opptil 800 kalorier per økt som er en langt gråte fra resultatene av en sammenhengende dans for en time. Dette er grunnen til at det bør være noen overraskelse om boksere, generelt, har de mest betinget, tonet og atletisk bygget organer i verden. Bortsett fra det å være morsom og fin måte å avlaste stress, kan kvinner gjøre bruk av denne sporten som et selvforsvar betyr. I tider med krise, vet du hva du skal løfte og hvor du skal treffe først. En treningsøkt varer i omtrent en time, men vanligvis boksing er ca 30 til 40 minutter bare, mens resten av tiden er viet til å varme opp ved starten av økten, abdominal trening og oppvarming ned som avslutter økten. Det er treningsstudioer som faller i bokseentusiaster som tilbyr personlig trening. Det spiller ingen rolle om du er trening for å bli en kvinnelig bokser, bare Shedding av ekstra lbs, ønsker å lære noen selvforsvar verktøy eller bare drepe tid til å roe ned, har Westchester de beste sertifiserte boksing trenere som kan hjelpe deg å nå ditt målsettinger. En økt gjennomsnitt på $ 90, men hvis du kjøper en større pakke med for eksempel 20 økter, kan satsen gå så lavt som $ 40 per økt. One-on-one boksetrening også koster høyere enn å være en del av en liten treningsgruppe. Liten gruppe boksing kan koste minst halvparten av hva som ble sitert ovenfor. Likevel er treningen aldri kompromittert. Du fortsatt er under oppsyn av en trener, bare hans coaching er ikke utelukkende fokusert på deg. Noen av de kjente trenings klubber som tilbyr boksing Personlig Trening er Absolute Fitness, Westchester Fight Club, Westchester Boxing Club og noen gratis lance boksing personlige trenere som Doug Dewitt som var en tidligere profesjonell verdensmester og opprinnelig fra Westchester.

Sylvia Nasser er en