Hvit støy: Hva det er og hvorfor det gir bedre søvn

Søvnproblemer i moderne samfunn

Stress, smerter, evig støy – vanlige søvnrøvere. God nattssøvn er essensiell, men ofte ute av rekkevidde.

Hvit støy – løsningen

I stedet for teppe over hodet/ørepropper: Kjøp en hvit støy-maskin (koster få hundrelapper).

Hva er hvit støy? Som hvitt lys (alle farger kombineret) kombinerer hvit støy ALLE hørbare frekvenser til en jevn, maskerende lyd. Den blokkerer forstyrrende lyder og erstatter med beroligende lyder: motorhum, foss, regn, naturlyder.

Maskinen har valgfrie lyder. Plasser den mellom støykilde og deg, slå på – den luller deg i søvn. Lett tilgjengelig, billig, effektiv.

Ressurser: Beste hvit støy maskiner | Hva er hvit støy.