Ressurser til å hjelpe deg å slutte Smoking

Til tross for år med advarsler fra myndighetene og leger, nesten 25 prosent av amerikanerne fortsatt røyker sigaretter på en jevnlig basis. Et stort antall mennesker har sluttet med tanke på at regjeringen først rapportert en sammenheng mellom røyking og kreft i 1964, men mange fortsetter å røyke sigaretter og tusenvis av tenåringer begynner å røyke hver måned.

Så hvorfor gjør folk i dag fortsatt røyker sigaretter? For å si det enkelt, det er hyggelig. Nikotin fører til frigjøring av dopamin i hjernen, og dopamin påvirker hjernens lystsentre. Folk i dag røyker sigaretter fordi det er behagelig. De fortsetter å røyke sigaretter fordi nikotin er fysisk avhengighetsskapende. . Etter en kort tid av røyking, kroppen begynner å utvikle abstinenssymptomer hvis de røyker prøver å slutte å røyke

Her er noen detaljer å vurdere bør du vurdere å slutte å røyke:

1. Røyking er kostbart. En pakke om dagen vane kan koste mer enn fiteen hundre dollar hvert år. 2. Røykere mister i gjennomsnitt tre arbeidsdager per år på grunn av sykdom enn ikke-røykere. 3. Røykere trenger mroe tid å gjenopprette fra skade eller sykdom enn folk som ikke røyker. 4. Folk som røyker betale ekstra for medisinsk forsikring enn ikke-røykere. 5. Røykere har ofte vanskeligheter med å trene på grunn av pustebesvær.

Med alle disse tingene og mer som ulemper for sigarettrøyking, hvorfor sluttet ikke flere og flere mennesker? Veldig enkelt - å slutte å røyke er vanskelig. Hver mann eller kvinner reagerer på en annen måte til nikotin. Noen individer har en tendens til å være mer "hekta" enn andre mennesker, noe som gjør det vanskeligere å stoppe. Mangeårige sigarett røykere har for vane å stadig å ha noe i hendene eller munnen, og slike vaner er vanskelig å sparke.

Nye fremskritt gjør det praktisk for sigarett røykere å avvenne seg fra sigaretter på ulike måter. Nikotin tannkjøtt og patcher er tilgjengelig på de fleste apotek. Disse produktene hjelper opprettholde en kontinuerlig dose nikotin i røyke blodet, noe som gjør det unødvendig for dem å røyke for å få sin nikotin fikse. Elektroniske sigaretter er blitt utviklet, noe som gir en inhalerbar tåke som omfatter tobakk smaks- og nikotin, men uten røyk. Disse enhetene er batteridrevet og vil møte de røyker behov for nikotin uten å generere røyk, tjære, eller karbonmonoksid som kommer fra vanlige sigaretter.

Til slutt valget mellom å gi opp røyking eller ikke tilligger enkelte røyker. Årsakene til å stoppe er godt kjent, og noen sigarett røyker som bryr seg om deres helse og velvære bør tenke på enten slutte eller røyke sigaretter. Selvfølgelig er rådgivning tilgjengelig fra en rekke kilder i tillegg, slik at sigarett røykere kan bli oppmuntret til å slutte av andre mennesker som har lykkes.

Hvis du ønsker å slutte å røyke, er det mulig. Hvis du fortsatt må ha nikotin, finnes det alternativer røykfrie, for eksempel elektriske sigaretter tilgjengelig.

Klikk her for mer informasjon om E sigaretter

Klikk her for et stort utvalg av E CIGS

Perry Monkhouse er en Internett markedsfører med et tiår med erfaring. Han har skrevet artikler om mange forskjellige emner.