Hva er linfrø helsemessige fordeler? Avdekke dem Inside.

Forskning har vist lin kan ha en stor innvirkning på helsen din. Vitenskapelige studier viser nytten av lin for å senke kolesterolnivået, og hjelper med reumatoid artritt og nylig, i forebygging av brystkreft & Co. prostatakreft. Linfrø har et høyt innhold av alfa linolensyre (ALA) og store mengder løselig og uløselig fiber, og er den rikeste kjente kilden til lignans. "Health 'N Vitality Magazine, mars 2002

Linfrø er, unse for unse, den rikeste kilden til omega fettsyrer og lignans (potente kreft jagerfly) kjent til naturen. Immunfremmende omega fettsyrer 3, 6 og 9 er balansert i linfrø i kombinasjonen kroppen din trenger for optimal helse. Også lastet med vitaminer og fytokjemikalier, og en utmerket kilde til fiber og protein, er linfrø naturens gave for helsen din!

Som du fortsetter å lese denne artikkelen, vil du begynne å oppleve på en enda dypere nivå kraften i disse linfrø helsemessige fordeler. Her er grunnen til at golden linfrø er så fantastisk for kroppen din:

Omega fettsyrer 3, 6 og 9- Kroppene våre trenger en balanse av Omega fettsyrer 3, 6 og 9, som arbeider sammen i et balansert forhold, å bidra til å kjempe mot en rekke helsemessige bekymringer, inkludert kreft, hjertesykdom, høyt kolesterol, diabetes og mer. I dagens verden, er den gjennomsnittlige dietten faktisk tømt for "gode" fettet, på grunn av over behandlingen av matvarer. Det er de omega 3 - "godt" fett - som forskere ser på i form av deres mulige effekter på kolesterolsenkende, stabilisere blodsukkeret, senke risikoen for brystkreft, prostata og tykktarm kreft, og reduserer betennelse av leddgikt, samt som betennelse som følger visse sykdommer som Parkinsons sykdom og astma. Resultatene av en Harvard studie, publisert i august 2001 i Archives of Ophthalmology, viste at personer med et høyt inntak av omega-6 (vegetabilske oljer) var mer sannsynlig å utvikle makuladegenerasjon, mens de med en kombinasjon av lavere omega-6 inntak og høyt omega-3 inntaket hadde mindre sannsynlighet for å ha sykdommen.

Lignans- Lignans er fytokjemikalier som finnes i fiberdelen av linfrø. Flax inneholder 75 - 800 ganger mer lignans enn andre plantekilder. Lignaner kalles fytoøstrogener, fordi de svakt etterligne virkningen av østrogen hormoner i kroppen. Forskning fortsetter for å vise deres potensial for å minimalisere mange av de negative effekter av østrogene hormoner hos mennesker, noe som reduserer flere menopausale symptomer og redusere risikoen for hormonavhengige cancere i tykktarmen, bryst og nedbrutt. Lignans også ha kraftig antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper forbundet med en lavere risiko for arterie-tilstopping plakk og diabetes

Protein &.; Fiber- Bare en unse (2-3 ss) av bakken linfrø gir over 30% av USDA anbefalte daglige inntaket av fiber. Linfrø er nesten en tredjedel (28%) fiber! Ifølge American Dietetic Association, kan kostfiber har en "betydelig innvirkning" på forebygging av fedme, hjerte- og karsykdommer og type 2 diabetes. Fordi linfrø har både løselig og uløselig fiber, kan det redusere kardiovaskulær sykdom (løselig fiber) gjennom senket kolesterolnivået. Det kan også hjelpe til umåtelig i riktig fordøyelse (uløselig fiber), og dermed redusere risikoen for tykktarmskreft. Flax inneholder også en spesiell fiber kalt planteslim, som er kjent for å bidra til å stabilisere blod sukker. Linfrø inneholder også om 25grams av protein for hver 100grams av frø, og dermed gjør det til en enkel og smakfull måte å innta protein og aminosyrer som trengs for sterk og sunn funksjon i løpet av dagen.

Kan du forestille deg disse utrolige helse fordeler å forbedre ditt velvære? Linfrø er rett og slett fantastisk. Men vent, det er mer!

Vitaminer og Mineraler- Vitaminer og mineraler som finnes i linfrø er sink, jern, vitamin E, karoten, B-vitaminer, magnesium, kalsium, svovel, kalium, fosfor, mangan , silisium, kobber, nikkel, molybden, krom og kobolt. Alle disse fører til et bedre og sterkere immunforsvar, som beskytter kroppen mot sykdom og sykdom.

Oils- De naturlig forekommende oljer i linfrø bidra til å lette symptomer på både psoriasis og tørre øyne. Tørre øyne er vanligvis et resultat av en utilstrekkelig ytre oljelag i tear film, slik at vannet i tårer ikke har noe å holde den fra å fordampe. Omega-3 fettsyrer hjelp olje kjertlene produserer riktig konsistens av oljen slik at den vil strømme fra oljekjertlene og belegge overflaten av øyet. De samme oljene kan bidra til å redusere kløe, hevelse og rødhet forbundet med visse hudsykdommer

Bare tenk ... dette perfekt mat, økologisk linfrø, har alle disse helsemessige fordeler, og beskytter mot alt dette. Enkelte krefttyper , hjertesykdom, høyt kolesterol, diabetes, leddgikt smerte, symptomer på overgangsalder, inflammatorisk tarmsyndrom, makuladegenerasjon, psoriasis symptomer, astma, vektøkning, sykdom og sykdom i kroppen din ... og mer !!!

helsemessige fordeler av organisk linfrø er rett og slett fantastisk. Og etter å ha lest dette, er det ikke rart at du leter etter det beste stedet hvor du kan bestille økologisk linfrø i dag.

"For å få størst nytte av linfrø, sørg for at det er organisk og hel, slik at du kan male det selv og erfaring bakken linfrø frisk. Brush Creek Organic Foods sikrer best kvalitet økologisk golden linfrø. Du kan klikke her for å bestille økologisk linfrø. Gå til www.BCOF.com å lære mer i dag. "