Granateple helsemessige fordeler - Hva alt oppstyret om

Utallige studier har vist fordelene av frukt for en persons helse. Fra alle fruktene tilgjengelig i markedet i dag, topper en frukt populariteten listen. Kjent som "ruby-rød super mat" og "mirakel frukt", har granateple tjent sin popularitet fordi det er tenkt å muligens bidra til å støtte kroppens naturlige forsvar mot Alzheimers sykdom, ulike kreftformer, hjerte sykdommer, og arthritis.The granateple s helse arven har ikke skjedd ved en tilfeldighet. Det er vitenskapelig bevist mange ganger, blant annet ved University of California, som granateple rangerer høyest av de 10 antioksidant pakket drinker. I sin studie, granateple viser doble mengden av antioksidantegenskaper av selv rødvin og grønn te. Antioksidanter arbeide for å bekjempe frie radikaler som kan føre til ustabile molekyler, forårsaker skade på DNA og cellemembraner og i tid føre til cancer.More Helse BenefitsIn noen land pomegranate antas å bidra til å oppnå og opprettholde en klar hud med en ungdommelig glød , ved å holde blodplater together.It kan bidra til å redusere risikoen for å få hjerteinfarkt og slag. På grunn av de svært høye nivåer av antioksidanter, holder granateple dårlige kolesterolet fra forming, som i sin tur bidrar til å holde blodårene klare for blodpropp. The National Academy of Science fant at granateplejuice kan forhindre hjerteinfarkt og slag ved å redusere genetisk tendens mot åreforkalkning. Undersøkelser viste også at de som drakk juice hver dag i minst tre måneder hadde en økning i blodstrømmen til hjertet som hindrer ulike hjerte disorders.The økning i blodstrømmen til hjertet på grunn av jernet som finnes i granateple kan også bidra til å forhindre anemi symptomer som inkluderer utmattelse, svakhet, svimmelhet og høre tap. Studier har vist at gravide kvinner får en stor fordel fra ofte å ta granateple juice. Grunnen til denne gruppen av kvinner får fra å drikke granateplejuice er på grunn av det faktum at juice inneholder høye nivåer av folat som er usedvanlig viktig for riktig utvikling av barnet mens det fremdeles er i morens livmor. Så hvis du er en gravid kvinne leser denne artikkelen så bør du vurdere å ta granateple juice for en sunn pregnancy.How rengjøre en PomegranateCut av kronen (du vil se det) og kaste den away..Score og skjær svoren (huden ) rundt, men ikke skjære svoren helt through.Soak granateple ansiktet ned i kaldt vann i ca fem minutes.While granateple er fortsatt i bolle med vann, brekker de scoret rinds, og fjern frøene fra kjødet (frøene vil synke til bunnen av bollen) .Fjern bark og membran fra bollen med en sil eller spoon.Drain frøene med en sil og tørk med et papir towel.PrecautionThe frø i granatepler kan forårsake irritasjon for folk med divertikulitt. Som tomat, jordbær og bringebær frø, kan pips i granateplefrø komme inn i divertikulitt i tarmen og forårsake smerte. Som noen matvarer du ønsker å inkludere i ditt daglige kosthold, er det anbefales at du konsultere familien din lege