Bruxisme (tannknysing): virker "Save Your Smile Stop Grinding"?

Sover du med en som knyser tennene? Du er ikke alene – hundrevis tusener lider av bruksisme (medisinsk term for tannknysing i søvn). Det kan ødelegge tenner, tannkjøtt og sovevaliteten – ofte uten at man selv vet det.

Tradisjonell behandling

Tannleger anbefaler ofte munnvokter (koster ca. 3000–5000 kr) eller reposisjoneringsskinner. De beskytter tennene, men behandler ikke årsaken.

"Save Your Smile Stop Grinding" – en alternativ tilnærming

Denne e-boken er skrevet av en tidligere bruksist for bruksister. Den lærer deg å behandle roten til problemet gjennom:

• Spesifikke øvelser for kjeve og ansiktsmuskulatur
• Kostholdsjusteringer
• Livsstilsendringer (stresshåndtering, søvnhygiene)

Forfatteren deler egne prøving-og-feiling-metoder som førte til bruksisme-fritt liv. Pris: ca. 370 kr (37 USD), tilgjengelig som umiddelbar nedlasting.

Er det verdt å prøve?

Hvis du vil unngå dyre munnvokter og jobbe med årsaken – ja. Men ved alvorlig tannskade bør du alltid konsultere tannlege først.

Les mer om kur for bruksisme hos "Save Your Smile Stop Grinding".