Slik unngår Digestive Disorders

Forhold som påvirker mage-tarmkanalen er fordøyelsessykdommer. Fordøyelsesproblemer fører til ubehag og uro som tvinger en person til å gjøre forbedringer i hans eller hennes livsstil og ofte savner arbeid. Noen lidelser kan være alvorlig og dødelig.

mage-tarmkanalen brenner maten inne i kroppen sammen med hjelp av fordøyelsesorganer som munn, spyttkjertler, tykktarm, tarmer, bukspyttkjertel, lever og galle blære. En person kan føle irritasjon eller til og med en brennende følelse i hvilket som helst av disse organer. En person må spise sunn og ulike typer mat som passer deres fordøyelseskanalen for å bevare sin generelle helse.

Vår spytt besitter et enzym som kalles alfa-amylase som bryter ned alle de komplekse karbohydrater til sukkerforbindelser. Historisk sett mennesket er stort sett planteetere og tennene er utformet for å tygge opp grønnsaker og korn i motsetning til de kjøttetende dyr. Menneskets fordøyelsessystem vil ta en stund å behandle maten og får sine ernæringsmessige behov fra grønnsaker og korn. Bearbeider kjøttet inne i systemet kan ta en enda lengre tid sammenlignet med de rovdyr fordi de har en mindre fordøyelseskanalen. Rovdyr kan fjerne en betydelig mengde av kolesterol på grunn av mangel av alfa-amylase i spytt.

Tegn og symptomer på fordøyelsesproblemer

Det er vanligvis fem tegn, og de er knyttet til en persons kosthold og allergier. Oppblåst mage, kvalme og oppkast, forstoppelse, diaré og magesmerter er tegn på fordøyelsessykdommer. Andre indikasjoner inkluderer blod i avføringen, endringer i avføringsvaner, utilsiktet tap av vekt og syre reflux. Det er alltid viktig å søke råd fra en lege når en person har disse symptomene for å unngå stadige problemer.

Forebygging av fordøyelsessykdommer

Det er viktig å tilføre kroppen vår. En person må forbruke ikke mindre enn åtte glass vann for å opprettholde et sunt fordøyelsessystem.

Stikker til et godt kosthold er viktig element for å forebygge fordøyelsesproblemer. Unngå å konsumere stekt og virkelig krydret mat. Konsumere rikelig med grønnsaker og frukt, og holde seg borte fra mat som gir deg allergi.

Forskere har bevist at stress er en av de faktorene som fører til fordøyelsesproblemer. Avdekke strategier for å eliminere stress i hverdagen kan også bidra til å redusere fordøyelsesproblemer.

Enzymer er svært viktig i prosessen med fordøyelsen fordi de absorberer og bruker all maten til å utføre de daglige aktivitetene i kroppen. Opprettelse av enzymer kunne senkes på grunn av utilstrekkelig tygging og tilfeldig matvaner. Dette kan føre til fordøyelsessykdommer.

En dårlig fordøyelsessystem kan være svært stressende og effekter en persons velvære. Følg et godt kosthold for å sikre at systemet skaper den nødvendige mengden av enzymer. Med aldring, reduserer dannelsen av enzymer. Utnytte et enzym supplement bør hjelpe i funksjon av fordøyelsessystemet. Over the counter medisiner kan fås til å hjelpe rette problemene. Endringer med din livsstil og matvaner vil definitivt bidra til å eliminere disse typer lidelser.

Er du lider av fordøyelsesproblemer? Sørg for å besøke Prebiotika Digestive Supplement Guide for informasjon om kiwi frukt fordeler.