Hvordan ta fatt gjennom livet Coaching
Folk snakker mye hokum om livet coaching. Livet coaching TV-programmer, magasiner og avisspalter varierer i kvalitet fra den mektige og inspirerende gjennom til downright misvisende og farlig.
Sann livet coaching handler ikke om noen guru forteller deg hvordan du skal leve. Ja, du kan bli fristet til å sole seg i den komforten av en ekspert som kan fikse livet ditt, din motesans, kroppen din feil og din emosjonelle angst. Men disse reparasjonene er altfor ofte som en elegant plaster
. Endringer ikke vare, med mindre en reell endring har kommet fra dypt inne i deg. Ekte liv coaching gjør at du kan ringe på din egen indre guru, som helst, hvor som helst, med eller uten støtte fra et annet menneske.
Tenk på deg selv som en unik person
I stedet tenke over dine gode poeng og dårlig meningene, vurdere spørsmålet: "Hva er mine unike kvaliteter" det er en helt annen type spørsmål, selv om å svare på det du tenker på mange av de samme trekkene. Hele fokus er spørsmålet om hva som gjør deg unik du
. Det er mye lettere å være trygg på det positive og bli mer objektiv om resten.
Sett fra dette perspektivet, alt
om hvem du er, er nøkkelen til å være din beste selv. I stedet for å bekymre dine svakheter, kan du begynne å tenke i form av dine muligheter til å utvikle hva du vil om deg selv og hva som fungerer for deg, og for å endre ting om deg som får på din egen måte.
Et karaktertrekk som du kan tenke på som en svakhet kan vise seg å være en av dine største styrker, når du finne ut hvordan du bruker den på riktig måte. To av de grunnleggende livs trening sannheter støtter ideen om at du allerede er god nok - "Du er initiativrik 'og' Du er allerede i stand til mye mer enn du vet '
Ikke bekymre deg.; gjerne
Lykke er ikke noe å le!; faktisk, det er en seriøs bedrift! Ta deg tid til å tenke på årsaken bak alt det du gjør. Du setter mål for bedre helse, rikdom, en stor karriere og strålende forhold. Hvorfor gjør du alt dette? Sjansene er, er det fordi du mener at å oppnå disse målene vil gjøre deg lykkeligere, eller i det minste forbedre dagens nivå av lykke
Selv virkelig altruistiske mål -. Hvor du gi et bidrag til verden og til andre, kanskje på noen personlige kostnader - fortsatt bidra betydelig til dine følelser av lykke
De beste målene gjør at du føler deg glad med en kombinasjon av et flott resultat som virkelig motiverer deg og en prosess for å få det som er, i hvert fall i. del, fornøyelig. Likevel kan lykke fortsatt være unnvikende og flyktig. Ting som du synes bør gjøre deg lykkelig noen ganger ikke, og du kan finne ekte lykke på uventede steder.
Tidligere:Hvordan å mestre Military Ranks
Neste:Hvordan du kan reagere på en Aspergers syndrom Diagnosis