Hjem >> helse >> Hvordan hjernen styrer oppmerksomhet: Forstå RAS-systemet

Hvordan hjernen styrer oppmerksomhet: Forstå RAS-systemet

God ledelse krever ikke bare høyere tenkning – du må bruke hele hjernen, inkludert den mest primitive overlevelsesdelen.

RAS – hjernens portvakt

Reticulært aktiverende system (RAS) filtrerer nesten all innkommende informasjon (unntatt lukt, som går direkte til emosjonssenteret). RAS bestemmer hva du merk deg, hvordan opphisset du er, og hva som når bevisstheten.

RAS reagerer på:

  • Ditt navn – identitet.
  • Trusler mot overlevelse.
  • Informasjon du akuttrenger (f.eks. filnavn du leter etter).
  • Nyskapende – noe annerledes enn rutinen.

RAS som ledelsesverktøy

Din radar. Men den kan bli «blokkert» av personlige bekymringer. Programmer den hver morgen:

  1. Håndter personlige problemer: Lag plan med tidspunkt for handling. Legg så saken på «baksiden brenner».
  2. Gjennomgå langsiktige mål: Er de fortsatt relevante? Juster.
  3. Sett/kontroller kortsiktige mål for dagen: Tidslinjer, prioriteringer. La denne listen være det siste du ser – RAS holder dem aktivt i underbevissthet hele dagen.

Når RAS er programmert på dine mål, flagger den automatisk relevant informasjon – også når du ikke aktivt tenker på dem.