Komme tilbake til naturen inspirerer til kreativitet, ny studie shows

Har du noen gang følt mentalt uthvilt etter en lang tur eller fottur? I så fall er du ikke alene. Et team av forskere har vist at å komme tilbake til naturen - og bort fra alle våre alltid tilstedeværende personlig elektronikk - hjelper folk gjør det signifikant bedre på kreative tester

Det var ikke bare korte turer som gjorde det,. skjønt. Forskerne fulgte 56 backpackere som tok fire til seks dagers villmarksturer i Alaska, Maine, Colorado og Washington state. Deltakerne alle forlot sine elektroniske enheter bak før vi dro på sine reiser.

"Vi viser at fire dager med nedsenking i naturen, og den tilsvarende frakobling fra multimedia og teknologi, øker ytelsen på en kreativitet, problemløsning oppgave av en full 50 prosent, "forskerne skriver i sin papir, publisert 12. desember i tidsskriftet PLoS ONE.

Co-forfatter David Strayer, professor i psykologi ved University of Utah, sa i en nyhets slipper at denne studien "gir en begrunnelse for å prøve å forstå hva som er en sunn måte å samhandle i verden, og at begrave deg selv foran en datamaskin 24/7 kan ha kostnader som kan utbedres ved å ta en tur i naturen."

dekket denne studien mai i fjor, før det hadde vært peer-reviewed for publisering. På den tiden, hovedforfatteren Ruth Ann Atchley, avdeling stol og førsteamanuensis i kognitiv /klinisk psykologi ved University of Kansas, fortalte Wall Street Journal, "Det er en økende fordel over tid å være i naturen. Vi tror at det topper etter ca tre dager med virkelig å komme vekk, slå av mobiltelefonen, ikke haling iPad og ikke ser for Internett-dekning. det er når du har en lengre periode omgitt av at mykt fascinerende miljø som du begynner å se alle slags positive effekter i hvordan hjernen din fungerer. "

forskerne ga turgåere testene som ville demonstrere sin kreativitet og problemløsning ferdigheter. Ut av de 56 turgåere, 24 av dem satte seg på morgenen før deres backpacking tur til å ta en 10-element kreativitet test. De resterende 32 deltakere tok den samme testen i morgen av den siste dagen av sine turer - en "i naturen" element som forskerne sier er unik for denne studien. Den første gruppen hadde en gjennomsnittlig score på 4,14 på testen. Den andre gruppen, som hadde vært fotturer, scoret et gjennomsnitt på 6,08.

Studiet er ikke avgjørende, siden det ikke er designet for å avgjøre om økningen i kreativitet kom fra nedsenking i naturen eller fire- dagers pause fra telefoner og datamaskiner, men den støtter tidligere forskning som viste lange turer kan forbedre konsentrasjonen. Som forskerne skriver i avisen, "denne studien legger grunnlaget for det videre arbeidet å undersøke mekanismen for denne effekten ved å gi bevis og en metode som bedre kognitive prestasjoner kan undersøkes i naturen."

Related artikkelen på: 7 fantastiske øyene for økoturister

tease bilder av vinter tur: Shutterstock