Trening kan motvirke hjerneskade fra tungt alkoholinntak

En studie fra University of Colorado Boulder (60 deltakere, hjerneskanning + spørreundersøkelse) viser at regelmessig trening beskytter hjernens hvite substans mot skade fra tungt drikke.

Hovedfunn

• Tungt drikke korrelerte med hvit substans-skade – MEN KUN hos de som IKKE trente mye.
• Hos jevnlige trenere: ingen sammenheng mellom alkohol og hvit substans-skade.
• Hvit substans = hjernens «kabler» (kommunikasjon mellom områder).

Viktige reservasjoner

• Korsnittsstudie – ingen årsakssammenheng bevist.
• Trenere kan ha andre sunne vaner (kosthold, søvn).
• Kun hvitt substans undersøkt – grå substans kan likevel skades.
• Alkohol skader lever, hjerte, kreft-risiko – trening fikser ikke alt.

Implikasjoner

Trening kan være et supplement i behandling av alkoholmisbruk. Mer longitudinell forskning trengs. Men: bevegelse er godt for hjernen – og kan bufre mot skade.