Dens fargen på lyset som betyr noe for sleep
Helseeksperter har visst en stund at eksponering for lys bidrar til å regulere kroppens indre klokke. Det er derfor mennesker blir trøtt når det er mørkt ute og begynner å våkne når det er lyst ute. Men ny forskning har funnet ut at det kan være mer enn lys påvirker vår døgnrytme; det kan være den fargen som lys som virkelig gjør en forskjell.
For studien, forskere fra University of California, Santa Cruz tok en titt på hvordan mus ble påvirket av fargen på lyset de ble utsatt til. Spesielt, forskere ønsket å vite om fargen på lyset påvirket suprachiasmatic kjernen -. Den delen av hjernen som hjelper virveldyr regulere tid ved hjelp av elektriske og kjemiske signaler
For å teste dette, forskere utsatt mus til ulike farger og intensiteter av lys mens måling nervesignaler i suprachiasmatic. Ved hjelp av en kunstig himmel ble musene testet ved forskjellige intensiteter av lys, fra sterkt lys for å fullføre mørke. Og de ble også testet når de ble utsatt for farger av lys, for eksempel rosa og appelsiner som man kan se under soloppgang og solnedgang.
Forskerne fant at når mus ble utsatt for lys, samt forskjellige farger av lys, oppførte de helt normalt. Men da de ble utsatt for lys som gikk fra lys til mørk uten fargepekepinner, deres suprachiasmatic nervesignaler sakket akterut etter ca 30 minutter. Andre fysiologiske endringer - for eksempel et fall i kroppstemperatur -. Som kan tyde på musene var klar til å sove også sakket akterut etter 30 minutter uten eksponering for farger
Så hva betyr alt dette betyr for mennesker? Det er mulig at det ikke betyr noe. Men andre søvn studier som har sett på endringer i suprachiasmatic har merket en sterk korrelasjon mellom reaksjoner hos mus og hos mennesker. Og det bekrefter også funnene i en annen fersk studie som fant at når unge mennesker (under alderen 20) hadde på seg oransje-farget glass om natten mens du ser på skjermene, de følte seg mer trøtt enn de som hadde ingenting eller deres vanlige, klar linse- . briller
og hvis mennesker blir påvirket av fargen - og ikke bare intensiteten - av lys, kan det hjelpe helseeksperter lage bedre behandlingstilbud fra de som lider av søvnforstyrrelser, selv mindre ones som jetlag .
Related på MNN:?
