Slutt å prøve å passe inn: Maverick-metoden for ADD-mestring

En sanglærdom som forandret alt

Forfatteren, med ADD, slitt med sang: prøvde å treffe notene, puste riktig, projisere stemmen – og krasjet. Læreren sa: "Slutt å tenke, slutt å prøve så hardt, bare syng." Hun lukket øynene, pustet, lot gå – og sang flytet.

Metafor for ADD-mestring

Når du prøver å leve "som alle andre" (passe inn), blir du stresset, frustrert, overveldet. Maverick-metoden handler om å slutte å prøve å passe inn – og begynne å omfavne forskjelligheten din.

Eksempler på Maverick-valg

• Si "nei" til folk, ta fridag for å slappe av – uten skuld
• Krusjodle i møte for å kunne konsentrere
• Organisere din måte – selv om det ser kaotisk ut for andre
• La være å stresses for små ting – kom 5 minutter seinere hvis det betyr ro

Maverick-metoden er IKKE

• Å være god på alt
• Å oppfylle andres standarder
• Å passe inn

Maverick-metoden ER

• Å styre ADD slik det ikke hindrer fremgang
• Å føle seg trygg i å være seg selv
• Å finne dine løsninger på dine premisser
• Å nyte livet og stole på seg selv

Mavericks frykter ikke å være annerledes

De vet: å følge andres regler gir stress, angst, press. Å bryte reglene og lage sine egne gir frihet. Er du en Maverick?