Hvordan en Infrarød Sauna forbedret min helse, hud og muskel Aches

jeg først begynte å se inn å kjøpe en langt infrarød sauna omtrent seks måneder siden, da både meg selv og kjæresten min var lei av våre stadig ømme nakker og rygger fra sittende ved pultene våre på våre respektive kontoret jobber hele tiden. Ikke bare det, jeg ønsket et sted som var en oase fra den hektiske dager i løpet av arbeidsuken, og et sted som jeg kunne slappe av og nyte en omsluttende warmth.Dry varmen har alltid vært avslappende og beroligende for meg, spesielt siden jeg lider av astma . Det er bare noe om en gjennomtrengende varme, som den typen du får av å sitte i solen, og ikke overraskende, den typen som en infrarød sauna gir seg, som gjør at du føler dypt avslappet og tranquil.This er nettopp hva vi ville ut av et badstue, og så jeg begynte min søken etter den perfekte infrarød sauna. Vi endte opp med å få en installert i vår kjeller ca 4 uker siden fire person enhet, og helt siden det har vært der, har vi vært i det hver eneste natt uten å lykkes. Jeg kan ikke engang begynne å beskrive endringene i min helse og mental klarhet som har resultert siden then.First av alt, fordelene varmen tilbud til alle som har problemer med knyttede, såre muskler ofte er nesten uvurderlig, siden det gir umiddelbar lettelse, og enda lengre lettelse inn i neste dag. Strålevarme, den typen som brukes i denne type sauna, er forskjellig fra den type varmen er utgikk fra en tradisjonell sauna, ved at det faktisk varmer kroppen direkte i stedet for bare å varme opp luften rundt body.Because det varmer kroppen direkte, den kan trenge opp til en til to inches i vevet, akkurat som varmen fra naturlig sollys, og det varmes muskler og vev under overflaten, noe som skaper mer sirkulasjon og beroligende såre muskler, også redusere melkesyre bygge opp.Jeg lagt merke til fra den første kvelden jeg brukte vårt at musklene mine ble nesten umiddelbart beroliget, og kroppen min gikk nesten slapp så snart jeg traff tørr varme. Jeg også skje for å ikke ha den beste sirkulasjon, så for meg det føles herlig å varme mine ekstremiteter som mine tær og fingre og få blodet flyter og pumping akkurat som om jeg hadde jobbet ut.Jeg tror ikke at en badstue bør bli anvendt som en erstatning for trening, men jeg kan se hvorfor det kan anvendes i stedet for fysisk aktivitet for personer som ikke kan bevege seg meget lett på grunn av fysiske begrensninger. Ikke bare er det utmerket i det fysiske fordeler, men det hjelper også utrolig stress og anxiety.I sverger, bare ved å hoppe inn for en halv time til førti minutter gjør meg glad, nesten som en ny kvinne. Det er noen undersøkelser som tyder på at strålevarme kan hjelpe kroppen produserer endorfiner, og mens jeg ikke kan bekrefte hvor sant det er, kan jeg absolutt si at det gjelder min situation.So, nå som jeg har tydeligvis sunget lovsanger om hva vår nye tillegg har gjort for min stølhet, la meg fortelle deg hva annet jeg har lagt merke til siden jeg har brukt det. Jeg har lagt merke til at huden min ser pristine.I've hadde problemer med kviser i det siste, og fremdeles sliter med en og annen skavank fra tid til annen selv å være i min trettiårene i dag, og siden jeg har brukt denne sauna, huden min har så klart og tonet, og jeg har selv fått flere komplementer at det ser jevnere og mer radiant.That er en fordel at jeg var bare halvparten forventer, men tro meg, når du arbeider med hudproblemer hele livet , fra akne til rynker, er det spennende å se huden din ser så good.Some av de helsemessige fordelene av infrarød sauna som jeg har lest mye om, men har ikke hatt nok tid til å fullt ut måle ennå på grunn av bare bruker det for noen ukene er at du sjelden vil bli syk når du bruker dette, da det gir en slags "kunstig feber" som dreper skadelige bakterier og virus før de kan gjøre deg syk mange ganger. Jeg har ikke vært syk i det hele tatt, men siden vi har eid den, men som jeg sa, vil tiden vise med at one.The varmen som produseres som trenger inn i vevet er også ment å være utmerket for giftige drenering, og det inkluderer å bidra til å bli kvitt cellulitter. Så, siden jeg har alltid hatt cellulitter i varierende grad på mine lår og rumpe, har jeg bestemt meg for å begynne å bruke en pronged massasje etter at jeg har vært i badstuen for tjue minutter eller så, når huden min har oppvarmet, og masserer det veldig bra å bidra til å jevne ut de areas.It virkelig ser ut til å være å hjelpe så langt, og jeg håper at med mer tid vil jeg se en fin, dramatisk reduksjon i cellulitter. Jeg bruker også en cellulitt krem ​​i forbindelse med dette regimet, og håper at vil også øke effektiviteten av cellulitter reduction.All i alt, har vår infrarød sauna vært en av de smarteste investeringene vi noensinne har gjort i vår helse. Vi ville ikke bytte den for verden, og håper å få mange år med glede ut av spa-lignende miljø og stressdempende stille varmen.