Å eldes med stil og leve lenge – råd fra eksperter

Leger tar sine roller for å bry seg om din helse. Eksperter finner kontinuerlig måter å forlenge livet på. Siden 1900-tallet har medisinsk behandling kommet langveis – og er avgjørende for sunt aldring.

Tidlig oppdagelse redder liv

• De fleste sykdommer er kurable *hvis fanget tidlig*.
• Alzheimer er helbredelig ved tidlig oppdagelse.
• Noen kreftformer er helbredelige ved tidlig oppdagelse.

Medisinsk behandling = redusere sykdomsrisiko, forebygge, finne behandlinger for ventende sykdom.

Levestil og miljø teller

Ofte besøk hos lege → bedre sjanser for sunt liv. Leger vurdere genetikk, miljø (gifter forkorter liv), levestil: motion, spiseforstyrrelser (anoreksi/bulimi), rus/alkohol, røyking. Diabetes-historie → tiltak for å redusere risiko (men kan ikke stoppe sykdom). Familietidligere for genetiske faktorer: høy risiko = kortere levetid; sykdomshistorie = høyere risiko for samme/lignende. Genetikk påvirker levealder (Alzheimer, hjertesykdom). Men mange sykdommer i dag kommer fra dårlige vaner: mat, manglende motion, dårlig søvn, rus.

De fleste kan leve forbi 90 *hvis* de har kvalitetshelsetjenester og sunt arvemateriale. Over 125 år = nål i høystakk. Sjelden over 100. I dag: menn forventes >80, kvinner >90. Levealder har økt dramatisk siden 1800-tallet (gjennomsnittlig mann 40-tall, kvinne 40-tall slutten).

Konklusjon

Vi har verktøyene for å forlenge livet. Det er opp til oss å bruke dem.