Julen kommer, er The Goose Får Fat Men det vil du hvis du Over Skjem Denne Yuletide

Så kom hånd opp! Hvor mange ganger har du, som meg, fylt deg dum med alle feil mat i julen? Hvor mange ganger har du fortalt deg selv ikke å bekymre deg om det, og at du vil håndtere problemet i det nye året? Og hvor mange ganger har du angret på det, og når du har havnet på jakt etter den siste kjepphest diett kommer i begynnelsen av januar? Dietten industrien elsker jul fordi de vet at millioner av mennesker over spise og deretter kjøpe vekttap produkter som de tror vil hjelpe dem å miste all vekten de har satt på. De eneste som er glade for å bli fetere på denne tiden av året er de diett industrien fete katter. De er mer enn glade for å fortsette å selge deg produkter enten de jobber eller ikke. Bare ta varsel om hvor mange annonser du vil se i det nye året for den siste kjepphest diett eller urte produkt som vil tilsynelatende være svaret på alle dine dreams.Unfortunately skjønt, er det faktum at i det lange løp ingen av disse tingene fungerer. Hvorfor? Enkelt, fordi de er bare midlertidige tiltak. Du kan ikke gå på en diett eller ta slankeprodukter for resten av livet, og i det øyeblikk du går tilbake til den vanlige rutinen, vil du begynne å legge vekt på again.So hva er svaret? Hvordan kan du unngå pæling på pounds i julen, samtidig som du nyter deg selv? Hvordan kan du hindre deg fra å ha dårlig samvittighet i det nye året? Hvordan kan du være sikker på at du vil ikke få panikk og lete etter den siste kjepphest diett igjen i januar? Vel, jeg er glad for å fortelle deg at det er en vei ut av denne forferdelige årlig rutine. Svaret er å endre måten du tenker på mat, slik at du kan endre ditt forhold til mat. Nå slappe av, ikke bekymre deg, jeg snakker ikke om hypnose eller noen form for hjernevasking, jeg bare foreslå at å endre måten du tenker på mat vil forandre ditt forhold til mat, og som vil tillate deg å spise den maten du ønsker å spise i rime quantities.Most folk vet utmerket godt hva de må gjøre for å kontrollere sin vekt, men de sliter med å gjøre det fordi de ikke vet hvordan man skal håndtere de følelsesmessige krav de får for visse typer mat. Men igjen, ved å endre måten synes du om mat er det mulig å håndtere disse cravings og ikke trenger å gi etter for them.Imagine hvor stor du ville føle hvis du kunne nyte julen og vite at du ikke er over indulging. Kom den 2. januar når alle festlighetene er over, familien har kommet hjem, og du allerede er vendt mot fryktelig utsiktene til å gå tilbake til arbeid, det én ting du ikke trenger å bekymre deg om er å gå på den fryktede krasj diett . Hvis du er noe som meg, vil du allerede har brukt mange år på å følge samme syklus på over spise etterfulgt av perioder med streng diett. Heldigvis disse dager er bak meg nå fordi jeg har oppdaget at ved å endre måten jeg tenker på mat, kan jeg spise hva slags mat jeg liker denne julen i rimelige mengder uten pæling på pounds.