Prøv Giving Up Smoking

Salg av snus har økt med mer enn 40% i løpet av de siste ni years.The fremtredende spørsmålet om hvordan man skal gi opp vane å røyke sigaretter er en som mange en person er bekymret. Likevel er avhengighet generert av røyking tobakk anslått til å være like kraftig som den indusert av nesten alle de forbudte narkotiske stoffer. Folk i tusener som har forsøkt å sparke en vane å røyke tobakk sigaretter og andre slike produkter føler at det er trolig den mest anstrengende arbeidet de noensinne har begitt seg ut på og opplevd. På tross av disse bemerkninger, er det absolutt ikke i det hele tatt en tåpelig kamp siden det er mange fornøyde tidligere røykere som har vervet seg for å være på rekkene av seierherrene som dukker opp hvert år. Disse menneskene kan bevitne dette faktum svært clearly.The første skritt for praktisk talt alle som ønsker å bryte fri fra en vane å røyke tobakk fylte produkter er å gjøre opp sin mening med stort mot. Det er mange voksne som begår til å ta vanskelige justeringer for å få til sin gode helse som ser sin vekt gevinst og ser sine utgifter trender. Men disse menneskene ikke har viljestyrke til å slutte å røyke disse farlige tobakksprodukter. Troen på at du har kapasitet til å forsøke å utføre noe etterlater deg i en posisjon som gjør at du lykkes. Du er på en måte, bestreber å utføre og gjennomføre denne jobben. Det kan være forvirrende, noen ganger; men, det er sikkert en difference.One aspekt som noen lærere og terapeuter dra nytte av når du er i ferd med guiding voksne som ønsker å slutte å røyke tobakk er at de overbevise dem om at de er enten sigarett røykere eller ikke-røykere. En voksen som er et røykfritt person er ikke forsøker å begrense vane. Han eller hun får bare ikke å røyke og det er ting om det. Faktisk kan dette ser grei, og det er noe som ser ut til å lykkes og å arbeide for en rekke tobakk sigarett røykere. Forestill seg selv som personer som ikke røyker tobakk sigarett gir ikke på dem som et alternativ å røyke andre snusprodukter. Prøv å visualisere din utall av uten røyking kohorter. Har noen av dem tenke over muligheten for at de kommer til å blåse en tobakk sigarett når de kommer opp, eller om de kommer til å røyke mens de er i puben med deg? Den mest sannsynlige svaret er bundet til å være en "nei". De rett og slett ikke vil røyke tobakk sigaretter, og det ender den aktuelle saken. For mange kan dette virke som en utrolig offhand og muligens svært ulogisk metode for intuisjon. Kjernen er at du må stoppe sliter for mye til å avslutte vane å røyke sigaretter, men du burde utrydde begrepet ønsker sammen med faktisk gjør det. Du må enten være en tobakk røyker, eller en ikke røyker. Så, før eller senere, gi avkall på en vane å røyke.