Vil du slutte å røyke? Få gratis røykesluttprodukter og støtte

Gratis hjelp finnes – du trenger bare å lete

Markedet er fullt av røykesluttprodukter: plaster, tyggegummi, tabletter (med/uten resept). Mange inneholder nikotin. Bedre: nikotinfrie alternativer. Og ja – du kan få dem gratis.

Hvordan finne gratis produkter

• Gratis prøveperioder (7–30 dager) fra produsenter – for å overbevise deg om effekten.
• Kjøp i bulk (f.eks. 30 dager) → få ekstra gratis.
• Gratis nettverk/støttegrupper fra leverandører – veiledning + sporingsverktøy.
• Kuponger, brosjyrer, e-bøker, nyhetsbrev – alle gratis.
• Selvhjelpsprogrammer på nett – noen med måneds gratis prøve, kalendere, loggverkøy.
• Nettsider med 100 % gratis varer – ofte etter kort spørreundersøkelse.

Velg riktig metode for deg

Ingen metode fungerer for alle. Kombiner produkter med atferdsendring og støtte. Gratis ressurser lar deg teste uten risiko. Avgjørelsen å slutte er den viktigste – verktøyene er der for å hjelpe deg lykkes.