Hva er aktiv helse terapi? En helhetlig vei til restitusjon

Aktiv helse terapi er en håndpå, flerdisiplinaer tilnærming til heling – fysisk og psykisk. Den kombinerer flere metoder for å få deg tilbake på føttene, ente etter skade, langvarig smerte, psykiske belastninger eller funksjonsnedsettelse.

Metoder som ofte kombineres

• Massasjeterapi
• Tilpasset mosjon/trening
• Akupunktur
• Kostholdsveiledning
• Fritidsaktiviteter (golf, svømming, idrett) som terapi

Målet: Aktiver muskler, ledd, sener *og* hjerne. Bryt negative vanemønstre og smerte-sykluser.

Utdanning er en del av behandlingen

Mange med skade/sykdom utvikler depresjon eller unngåelsesatferd. Aktiv helse terapi utforsker *rotårsaken* – ofte ubehandlet traume eller feilbehandlet smerte i fortiden. Å forstå sammenhengen gir makten til å endre.

Din lege har ikke alltid alle svar

Leger er flinke, men kan mangle kunnskap om alternativbehandlinger med god dokumentasjon. Aktiv helse terapi ser *hele mennesket* – ikke bare symptomet.

Finn en klinikk nær deg

• Canada: Activehealthcentre.com (Ontario)
• USA: Klinikker i store byer (Atlanta, Vallejo CA, mv.)
• Søk «Active Health Therapy» + din by for lokale tilbud.

Uansett hva du lider av, eller hvor lenge det har vart: du fortjener å komme i gang igjen. Ta ett aktivt skritt i dag – se på alle alternativene, tenk nytt.