Magnetisk terapi: Hva det er, hvordan det virker og hva du kan forvente

Magnetisk terapi bruker magnetiserte enheter (på hud, som smykker, i sko, i seng) for å lindre smerte eller fremme heling. Populært hos idrettsutøvere (80 % av turne-golfproffer bruker det). NHS (UK) anbefaler 2006 magnetiske knætrekk i stedet for narkotika. Likevel omstridt – mer vitenskapelig forskning kreves for mainstream-aksept.

Teorier om virkning

• Elektrisk strøm fra magneter avbryter smerteoverføring i nerver.
• Magneter øker blodstrøm/oksygen/næringsstoffer til området – reduserer smerte/hevelse.

Nøyaktig mekanisme ukjent.

Hva forventer du?

• Magneter må plasseres nøyaktig (best over område med intakt blodsirkulasjon).
• Råd: bruk under veiledning av erfaren terapeut/lege.
• Små enheter festes med elastisk bånd/borrelås – bæres fra minutter til timer daglig i uker.
• Til søvnløshet: magnetisk pute/madrass.

Dokumenterte fordeler

• Smertelindring (muskler, ledd, rygg), postoperativ smerte.
• Studie (Am J Pain Mgmt 1999): Magnetiske fotsoletter reduserte fotsmerter ved diabetes.

Lite solid evidens for andre påstander (stress, søvnløshet, migrene, infeksjoner, anfall, SNS-forstyrrelser).

Velg utøver med erfaring

Magnetterapi kan utøves av terapeut/lege eller selv. Jobbe med kunnskapsrik utøver for best resultat.