God rådgivning ved artrose (slaggikt) – behandling og forebygging

Artrose (degenerativ leddsykdom) rammer ofte over 60-åringer i hofter, hender, knær, rygg. Det finnes ingen kur, men symptomene kan lindres.

Medikamentell og kirurgisk behandling

Smertestillende (paracetamol, NSAID-er) er hovedregelen. Kirurgi (leddproteser) anbefales ved alvorlig smerte/funksjonstap som ikke svarer på konservativ behandling.

Naturlige alternativer

• Glukosamin og kondroitinsulfat: Kan redusere smerte og fremme bruskvedlikehold.
• Kisel (silisium): Sterkner bein, helbrer brusk, beskytter ledd. Finnes i fullkorn, rotgrønnsaker, bygg, havre.
• Naturlige salver/geler: Kan gi lokal lettelse.

Forebygging er best

Regelmessig, moderat trening og sunt livssyn reduserer risiko. Idrettsutøvere med repetitive belastninger har økt risiko – variasjon og restitusjon er nøkkelen.

Viktig: Se lege for diagnose

Selvdiagnose er umulig. Lege undersøker ledd, hald, gang og foreskriver riktig behandling.