Tryggere hjem for eldre – Forebygging av fall og skader

Eldre har økt risiko for ulykker hjemme p.g.a. redusert mobilitet, synssvikt, medisinske bivirkninger og sykdommer. Hjemmesykepleiere kan kartlegge farekilder og anbefale tiltak for å forhindre fall, slips og skader.

Vanlige risikoer og løsninger

• Brudd på hofte: Mest alvorlig fallskade. Forebygging er nøkkelen.
• Medisiner: Polyfarmasi (mange medisiner) gir svimmelhet, fallrisiko. Sykepleier vurderer kunnskap, etterlevelse, interaksjoner.
• Funksjonsevne: Gangmønster, blodtrykk, syn vurderes.
• Hjemmemiljø: Trappehindringer, ujevne overflater, manglende håndtak i bad/dusj, dårlig belysning.
• Fallhistorikk: Fall siste 6 mnd. gir mønster. Hva skjedde? Hvor? Hvorfor?

Konkrete tiltak

• Fjern løse mater, tepper.
• Installer ramper i stedet for trapper der mulig.
• Gripeskinn: oppgang, dusj, toalett.
• Antislipp-matte i dusj og på badegulv.
• Dusjstol/stol + hånddusj (ergoterapeut/kommune kan hjelpe til montering).
• God belysning, spesielt natt.
• Rydde opp kabler, tråder.

En faglig hjemmebesøk fra hjemmesykepleier gir skreddersydde råd. Forebygging er billigere og humanere enn behandling av skader.