Tannhull og tannpine: Årsaker, forebygging og hvordan du unngår smerte

Tannpine er en av de verste smertene man kan oppleve – uutholdelig, forstyrrer hverdagen. Ofte skyldes det tannhull (karies). Nesten alle (ca. 90 %) får tannhull i løpet av livet. Små hull gjør ikke ondt, men vokser store og gir smerte – spesielt når mat fastner.

Hvorfor oppstår tannhull?

• Ernaering: Ubalansert kost, mangel på mineraler → svakere tenner.
• Tørr munn: For lite spytt → dårlig rensing, bakterier/sopp trives.
• Dårlig mundhygiene: Feil børsteteknikk, søtsaker, røyking = høy risiko.

Forebygging – det fungerer:

• Reduser sukker og stivelse → færre syreproduserende bakterier.
• Riktig mundhygiene: hyppig børsting, tanntråd daglig.
• Tennforsegling (plastbelegg på tyggeflater) anbefales.

Med riktig kosthold og pleie kan tannhull unngås – og du slipper den fryktelige tannpinen.