All-Natural Technique å stoppe panikkanfall og stoppe Totalt Angst I Minutes
Er noe av dette Erfaring kjent for deg?
Vil du oppleve noen av følgende kroppslige opplevelser?
Når du er i midten av et panikkanfall dette føles som dette skremmende lider er så ekstreme, kan det muligens bare drepe deg! Du føler en rekke uvanlig kroppslig følelse av svimmelhet, hjertebank å kribler (parestesier) rett gjennom systemet. Du gruer at du kan ha et hjerteinfarkt eller som angst vil støte deg over kanten mentalt. Men i sannhet, til tross for at de følelsene kan være skremmende, de kan ikke skade deg. Det er spesielt fine medisinske studier for å sikkerhetskopiere dette opp. I utgangspunktet panikkanfall er akkurat som en god cardio trening. Bekymringen er drevet av en overreaksjon til kroppslige opplevelser. Hva som faktisk skjer i hjernen din i det øyeblikket du har et panikkanfall?
Et panikkanfall er en "fight or flight" respons til en oppfattet risiko. Årsaken den menneskelige hjerne reagerer som dette går i fortiden til vår forhistorisk fortid hvor mennesker trengte kroppen til å reagere raskt på en opplevd fysisk trussel. De folks mentale prosessen gjennom et panikkanfall er brått går til midten av hjernen, noe som resulterer i økt tilstand av frykt og panikk. Kort sagt, en separat del av hjernen blir mer aktiv i løpet av en panikkanfall. Problemet er at etter at panikkanfall starter, og at økt tilstand av bekymring begynner, kan det være utrolig vanskelig å roe deg ned. For å gjenopprette ro deg som et resultat nødvendig hjernen mental aktivitet for å endre. Det er årsaken til at dyp pusting er så ineffektiv i å hjelpe folk å styre et panikkanfall. All dyp pusting gjør er å prøve å gjenopprette ro i kroppen. Hvordan kan dette guidebok og programmet hjelpe deg?
Hjernen er kontrollsenteret, og det er der forvandle må skje. Under et panikkanfall hjernen har flyttet inn i panikk-modus, og for å være i stand til spesielt gjenopprette ro og orden må du finne ut hvordan du bytter mental aktivitet tilbake til den rasjonelle delen av hjernen. Hva mer er, er at du trenger å lære en metode som gjør at du kan gjøre det i et brøkdels sekund, uavhengig av stedet du er eller hva du gjør. Barry McDonagh
er undervisning denne nye innovative metode for å håndtere angst og panikkanfall for rundt sju år. Han hadde studert kognitiv atferds teknikk for å håndtere panikkanfall fra mange av de beste psykologer da han oppdaget denne teknikken. Det virkelige gjennombruddet kom da han gjorde noen oppsiktsvekkende observasjoner om hvordan et panikkanfall drivstoff og genererer selv.
Han gjorde tilnærming på konseptet at hvis du slukke drivstoff som driver panikkanfall, eliminere deg sin gjentakelse
Hva gjør denne håndboken tilbud til deg
Ved å følge denne spesifikke metoden du vil være i stand til.;
< li> Se dine nære relasjoner bedre fordi barrieren av frykt fjernes.
for å få mer informasjon kan du klikke her.
