Er Shaqs 3 måneders Achillies gjenopprette normal?

På 39 år gammel, Shaquille O'Neal har hatt ganske basketball karriere. I år har han falt på harde tider. I februar fikk han en Achillies seneskade og i april bare 2/4 etter retur til spillet, går han ut med en leggmuskel skade. Er dette begynnelsen på slutten for den berømte Shaq? Tre måneder etter den opprinnelige skaden og Celtics fortsatt Shaq-mindre. Den Achillies sene er den største og sterkeste senen i kroppen og legger leggen til hælen. Det finnes flere ulike Achillies sene skader. Først er det mest mindre skade senebetennelse. Dette er vanligvis et resultat av overdrive. Basketball spillere er svært utsatt for slike skader fordi de ofte presse ut og hoppe av tærne. Dermed er det Achillies er mye over brukes. En Achillies sene kan også bli revet eller helt sprukket. Dette er en annen skade ofte sett i basketball. Dette skjer når man skyver av eller i kontakt med en allerede kontrahert muskler. Den sene vil rive i den svakeste sted, og hvis kraften er sterk nok, sene vil helt rupture.Since den Achillies er den største og sterkeste senen, er det også den vanskeligste sene til å gro etter en skade. Selv senebetennelse, kan det mest mindre Achillies skade noen ganger føre til operasjon! Statistikk viser at over 25% av alle med kroniske Achillies senebetennelse går på å ha kirurgi. For akutte skader, resten er nøkkelen. For lav karakter senebetennelse, er en 1-2 ukers hvile anbefales. For høyere grad skader, en måned med hvile i behov for å bli frisk. Etter hvileperiode, en langsom progresjon tilbake til dine aktiviteter i anbefales. Relativ hvile betyr ikke en pause fra all fysisk aktivitet, men heller slutte i aktiviteter som har stor innvirkning på Achillies og supplere aktiviteter med riktig avstivning. Avhengig av graden av skade vil bestemme nivået av resten behov for reparasjon. Achillies sene tårer eller brudd trenger ofte kirurgisk reparasjon eller en serie av casting.It er mest typisk for Achillies sene skader forekommer hos menn i 40-årene. Helge krigere ofte skade sine Achillies når de plukker opp et spill av basketball etter uker, måneder eller år med en mindre aktiv livsstil. Dessverre er utvinning tid med Achillies sene skader veldig tungvint. Mange bruker lang tid i kast eller fjellstøvler. En endring i aktivitet er nødvendig. Dette driver mange sprø og engstelig for å komme tilbake til sine aktiviteter. Mange ofte jag utvinning og det som opprinnelig var en akutt senebetennelse eller en delvis rive blir et kronisk problem. Shaq er den eldste spilleren i NBA og kan nå vurderer pensjonering. Achillies sene skader lamme en spillers sesong og for Shaq være nær slutten av sin karriere, kan dette være den skade som blekner ham ut av basketball scenen.