Administrere Migrene for bedre Health

Migrene er smertefull hodepine som påvirker mange amerikanere og forstyrrer deres livskvalitet. Ifølge National Headache Foundation, over 29 millioner amerikanere lider av migrene. Migrene er forårsaket en strekk av nerver som festes rundt hjernen ved utvidelse av blodårene. Dette strekker meldingene et utslipp av kjemikalier fra nerver som utløser smerten forbundet med migrene. Den forstørrede blodkar aktivere det sympatiske nervesystemet, hvilket resulterer i symptomer på migrene. Migrenepasienter må raskt iverksette tiltak for å få lindring som smerten av migrene blir gradvis verre når venstre untreated.At utbruddet, migrenepasienter vet at de har en begrenset mengde tid til å ta opp motgående smerte og symptomer. Migrene begynner ofte som en innstramming og klemme som raskt utvikler seg til følsomhet for lys og lyd, tunnelsyn, og i ekstreme situasjoner, kvalme, diaré og oppkast. Migrene vanligvis nødvendig å gå hjem, ligge i et mørkt, stille rom, ta medisiner, og hviler. Migrene smerte er en intens bankende og kan være plassert på forskjellige steder hver gang, for eksempel rundt øynene, toppen av hodet, eller i pannen. Personer som lider av migrene forstå hvordan ødeleggende og livsforvandlende migrene kan være. Noen lider har en aura som de merker før en migrene begynner og flere symptomer når migrene utvikler seg. De som lider av migrene med aura kan oppleve synsforstyrrelser med sin migrene som tåkete syn, lysglimt, og sikksakk mønster linjer. Det kan være mer alvorlige symptomer som talevansker, forvirring, nummen eller kriblende kroppsdeler, alvorlig hodesmerter, smerte i huden merkbart når du børster håret, iført kontakter, eller fra iført trange klær. For lettelse, prøv kalde kompresser på det berørte området, Tylenol eller ibuprofen for over disk lettelse, eller Imitrex resept migrene lettelse. Hvis migrene hindre evnen til å fungere, og det er flere migrene i en måneds tid, bør du vurdere et besøk til legen for reseptbelagte medisiner. Migrene har ofte triggere som kan bringe på en episode. Når en migrene setter inn, tenk på de vilkår, matvarer, eller stoffer like før begynnelsen av migrene. Det kan bidra til å identifisere de utløser migrene, og denne bevisstheten kan senere bidra til å unngå dem. Å være klar over disse triggere kan bidra til å redusere deres frekvens. Stoffer og matvarer for å unngå er koffein, sjokolade, aspartam, mononatriumglutamat, alderen ost, alkohol, nitritter, sigarettrøyk, og lukt. Psykologiske triggere som kan resultere i en migrene er angst, depresjon, stress eller sorg. Andre kjente triggere for å unngå er flimrende lys, faste, søvnforstyrrelser, og stress. Noen kan ha hallusinasjoner. Værforhold som høyde og endre lufttrykket kan også utløse migrene hos enkelte mennesker. Kvinner kan oppleve premenstruelle migrene skyldes slippe østrogennivået med utbruddet av menstruasjon. Kvinner er tre ganger så høy sannsynlighet for å ha migrene enn menn. Forstå omstendigheter som utløser migrene kan hjelpe lider unngå noen migrene mens omstendigheter som værforholdene er en handling av naturen. Medisinsk behandling for alvorlig migrene vil gi raskere mer effektiv lindring og også gi migrene lidende med en lege omsorg. Lære mer om migrene hjelper migrene lider å være mer proaktive i å håndtere deres mottakelighet for migrene episoder.