Noen tips for å hjelpe deg å gi opp Smoking
Alle forstår at røyking er dårlig for deg og på grunn av at mange mennesker bestemmer seg for at de vil slutte. Du vil finne at personer som aldri har røykt forestille seg at slutte er lett, men folk som røyker vet at det egentlig ikke er en enkel ting å stoppe. For noen røykere suget og avhengighet av røyking gjør det ekstremt vanskelig å slutte uten noen form for hjelp. Du vil merke at for å stoppe mange enkeltpersoner har selv hatt å bli hypnotisert, og det er fortsatt ingen garanti for at de ikke vil gå tilbake. Støttegrupper kan bli oppdaget over alt for enkeltpersoner som prøver å slutte, så vel som for menn og kvinner som allerede har sluttet. Mens anbefalingene nedenfor ikke kan garantere å få deg til å slutte, kan de bidra til å kontrollere urges.The aller første du bør innse er at du ikke er avhengige av å røyke. Gitt kroppen din kan brukes til din hånd bringe en sigarett til munnen og puste inn, men det er mer av en vane. Selv om sigaretter ikke er avhengighetsskapende, nikotin, som befinner seg inne i sigaretten er. Så det er ikke røyking, men nikotin du er avhengige av. Men du må vite at det nå er andre måter å få dette nikotin, som nikotintyggegummi eller til nikotinplaster som er tilgjengelig overalt i disse dager. Selv om dette kan hjelpe menn og kvinner til å være vellykket når gi opp røyking én ting du bør forstå er at hvis du virkelig ikke ønsker å slutte da de egentlig ikke vil hjelpe at much.You kan også være lurt å hamstre på tannpirkere har siden dette hjulpet mange enkeltpersoner jeg kjenner. Det beste alternativet er å gjøre bruk av nikotin alternativer, sammen med tannpirkere som tannpirkere kan hjelpe deg med en vane å røyke. Og som jeg sa før dette er bare en vane, men de tannpirkere kan hjelpe deg å bryte den vanen. Kanel tannpirkere hadde vært min familier så vel som min egen favoritt valg for tannpirkere. Så i stedet for å holde en sigarett, vil du se at du tilfeldigvis være å bringe en tannpirker til munnen. Mange menn og kvinner opplever at de flavored toothpicks synes å dempe trangen bedre, selv om jeg er faktisk ikke sikker på why.Motivation vil også være en stor hjelp når du prøver å slutte, fordi hvis du ikke har noen motivasjon det er faktisk ingen grunn til å slutte . En personer familie kan faktisk ende opp med å bli en av de viktigste motivasjonsfaktorer rundt. Jeg er sikker på at du ikke ønsker å dø før tiden, slik at din partner eller barn med ut en forelder figur. Så når det kommer ned til å velge en god motivasjon for å slutte å røyke, din familie bør være på toppen av list.Even ved hjelp av tipsene ovenfor kan du oppleve at det å gi opp å røyke for deg virker fortsatt umulig. På disse tider vil du trenge mer hjelp enn andre, og det er OK, så bare gjøre en avtale for å snakke med legen din eller du kan selv prøve hypnose. Hypnose er en ting som kan være svært nyttig, og mange har lykkes slutte med denne metoden. Til slutt når alt annet svikter, kan du gå til legen din og be om en medisin som vil hjelpe deg å slutte, er det tilgjengelig. Når det er sagt, jeg ville egentlig bare anbefale dette som den siste tingen du prøver.
