Røyker du foran barna? Slik påvirker det deres fremtid

Foreldre er rollemodeller – også når det gjelder røyking

Barn lærer ved å observere. Når foreldre røyker som en «normal» del av hverdagen, internaliserer barn at røyking er akseptabelt. Det øker risikoen for at de starter å røyke i ungdomsalderen dramatisk.

Passiv røyking skader allerede i livsmors tid

• Mor som røyker under svangerskapet: økt risiko for fosterskade, lav fødselsvekt, astma, luftveisinfeksjoner hos barnet.
• Barn som vokser opp i røykerhusholdninger: flere forkjølelser, bronkitt, astma, øreinfeksjoner.
• Røykefritt hjem er en av de viktigste investeringene du kan gjøre i barnets helse.

Dobbeltstandarden: «Si ikke, gjør ikke»

Å oppfordre barn til å ikke røyke mens man selv røyker, sender en forvirrende budskap. Det er vanskelig å være troværdig som forebyggende forelder hvis man ikke selv slutter.

Slutt å røyke – for din og barnas skyld

Det er aldri for sent. Når du slutter, reduserer du risikoen for hjerte-kar-sykdommer, kreft og KOLS for deg selv, og du gir barna dine en røykefri start på livet. Søk hjelp: nikotinersättning, medisinering, kognitiv atferdsterapi, støttegrupper – det finnes gode, gratis tilbud i Norge (f.eks. Sluttelinjen 800 400 85).

Din handling i dag former deres fremtid

Vær det gode eksempelet du ønsker at de skal følge. Et røykefritt liv er den største gaven du kan gi dem.