Når briller gir hodepine: Årsaker og løsninger

Briller skal hjelpe deg se bedre – ikke gi hodepine. Hvis du opplever hodepine med jevne mellomrom mens du bruker briller, er det ofte en enkel forklaring og løsning.

1. Foreldet styrke (ofte grunn nr. 1)

Synet endres gradvis. Hvis brillet dine er for svake, anstrenger øynene seg for å kompensere → hodepine (ofte bak øynene, i tempelene eller pannen). Løsning: Årlig synskontroll. Ikke vent til planlagt time hvis du har smerter.

2. Rammer som ikke passer

• For stramme: Presser mot tempelene/neseryggen → spenninghodepine.
• For store/tyngre: Glir ned, presser på kinneben/ører.
• Feil justering: Sentrene av glasøynene må stemme med pupillene dine.

Løsning: Gå til optiker for justering – tar 5 minutter, koster ofte ingenting.

3. Feil type glas/overflatebehandling

Ubehandlet glas gir refleksjoner (skjermbelysning, billys). Antirefleksjonsbehandling reduserer øyenbjelkearbeid markant.

4. Førstegangsbrukere / store styrkeendringer

Hjernen trenger tid (dager–uker) til å tilpasse seg ny optikk. Start med å bruke briller korte perioder, øk gradvis.

Når du skal til øyelege

• Hodepine som ikke forsvinner med justering/nye briller
• Dobbelt syn, flimmer, tap av side synsfelt
• Øyne smerter, rødner, blir lite

Husk: Briller er et medisinsk hjelpemiddel. De skal passe perfekt – som skoene dine. Ikke gå rundt med "små sko" for øynene dine.