pH-balanse i kroppen: Nøkkelen til bedre helse og sykdomsforebygging

pH-balanse – forholdet mellom syre og base i kroppens væsker og celler – er en av de mest fundamentale biokjemiske balansene for menneskelig helse. Blodets ideelle pH ligger rundt 7,4 (lett basisk).

Hvorfor pH-balanse betyr noe

Ifølge alternativmedisinere skaper en forsuret kropp (lav pH) et miljø der sykdommer trives. Selv i vestlig medisin begynner man å se sammenhengen mellom surhetsbalanse og kroniske lidelser.

Slik opprettholder du god pH-balanse

• Drikk alkalisk vann: Grunnlaget for balanse.
• Tang-supplementer: Inneholder rød, brun og grønn marin alge som gjenoppretter pH.
• Næringsrik kost: Spis store mengder grønnsaker, frukt, bær, nøtter – rike på mineraler som puffrer syre.
• Unngå overspising av syredannende mat: Sukker, hvit mel, rødt kjøtt, alkohol, koffein.

Test din pH hjemme

Enkel spytt-lakmustest fra apoteket gir indikasjon. Mål om morgenen før mat for best resultat.

Hudens pH som eksempel

Etter vask er hudens pH forstyrret; det tar opptil 30 minutter å gjenopprette. Dette viser hvor sensitiv kroppens syre-base-balanse er.

Riktig ernæring kan ikke bare forhindre sykdom, men også reparere celler som er ute av balanse. pH-balanse er fundamentet for høyere livskvalitet og vitalitet.