Hvordan resveratrol fungerer som anti-aldringssupplement – fakta og spekulasjoner

Resveratrol (i rødvin, druejuice, peanøtter, bær) har fått oppmerksomhet for anti-aging, antikreft, antihjertesykdom og anti-Alzheimer-påstander. Noen påstander har vitenskapelig grunnlag, andre er spekulasjon. Konsulter alltid lege, ikke markedsfører.

Franske paradokset

Frankrike har lav koronar dødelighet tross høyt kolesterol og røyking – knyttet til vanlig rødvininngang. Studier viser antioksidant/antiinflammatoriske egenskaper i resveratrol bidrar til god kardiovaskulær helse.

Dokumenterte fordeler

• Antioksidant: Hindre vekst/spredning av kreftceller (mer forskning trengs for terapeutisk dose).
• Hjertevern: Effektivt mot hjerteproblemer; 1–2 glass rødvin daglig anbefales for voksne.
• Levealder: Bidrar til lengre liv ved sunn livsstil (lavkalorikost, motion).

Diskuter med lege. Ta vare på helsen ved alle midler for kvalitetsliv.

Resveratrol finnes i vitaminbutikker. Velg merkevarer (Source Naturals) for kvalitet.