Er nevromuskulær integrativ handling (NIA) trygg?

Total body workout som helbredende øvelse

NIA kombinerer yoga, kampsport, tai chi, etnisk dans i en gruppebasert (10+ personer), rolig, distraksjonsfri økt. Ingen utstyr – enkel, steg-for-steg.

Mål

Helbrede kropp, sinn, følelser, ånd. Frigjøre fra helseproblemer, holde kroppen i form, utløse selvhelbredelse.

Sikkerhet

Alle bevegelser smertefrie – god indikator på lav risiko.
Instruktør veileder hele økten.
52 korrigerende bevegelser forbedrer struktur, bevegelighet, fleksibilitet, integritet.

Beltsystem

Fra hvit til svart belte – markerer læring og prestasjon, fra grunnleggende til avansert.

Konklusjon

NIA er trygt både som trening og behandling – gir store helseeffekter etter hver økt.

Varm stein massasje teknikker | Varm stein massasje produkter

Tidligere:Er nevral kinesiologi trygg?

Neste:Er onkologisk massasje trygg for kreftpasienter?

NIA (Neuromuskulær Integrativ Handling): Dans, yoga, tai chi og kampsport i én trening
Hva er NIA? Neuromuscular Integrative Action – en holistisk bevegelsesmetode som blender yoga, etnisk dans, tai chi og kampsportprinsipper til et svedig, gledefullt, kroppsbevisst treningsprogram. Utv
Myomassology: Integrert kroppsterapi som kombinerer massasje, energi og livsstil
En helhetlig modalitet Myomassology er ikke én teknikk, men en rammeverk der terapeuten velger blant mange verktøy basert på klientens behov: svensk massasje, dypt vevsarbeid, refleksologi, aromaterap
Er hormonbehandling trygt? Ny konsensus gir klarhet
Sikkerheten ved hormonbehandling (HRT) for overgangsplager har vært omdiskutert i årti. Nå har flere store medisinske selskaper slått seg sammen for en felles konsensusuttalelse som skal avklare hvord
NIA (Nevromuskulær Integrativ Handling): Trening for kropp, sinn og glede
Hva er NIA? Nevromuskulær Integrativ Handling (NIA) er et treningskonsept utviklet i starten av 1980-tallet av Carlos og Debbie Rosas. Det smelter sammen bevegelser fra yoga, tai chi, moderne dans, et