Hvorfor Juicing Grønnsaker Årsak Indigestion

Hvis du er en nybegynner i verden av frukt og grønnsaker, trenger du litt informasjon om dem å høste alle fordelene. Ta for eksempel vegetabilsk juicing. Din første glass juice av fersk grønnsaker trolig forlatt deg cringing, og du kan ha gjort deg for aldri å ha det again.Here er hva du må forstå før tikkende grønnsaker av listen. Ubehaget at du følte dagen du fikk din første glass grønnsaksjuice er ganske vanlig. De fleste mennesker opplever symptomer på dårlig etter inntak av vegetabilske blander. Oppblåsthet, kvalme, en brennende følelse i nedre bryst bein området (epigastriet), smerter i magen, og en følelse av fylde etter måltider er skilt som sier kroppen din står overfor problemer mens du prøver å fordøye maten du har consumed.Indigestion kan være forårsaket på grunn av en rekke faktorer. Men på dette punktet, er det nødvendig å huske at du kan være feil ubehag forårsaket på grunn av juice med dårlig fordøyelse. Ifølge eksperter, grønnsaksjuice faktisk hjelpe digestion.Certain grønnsaker inneholder store mengder sukker. Det overskytende sukker gjør det vanskelig for kroppen å absorbere næringsstoffer og bryte maten ned. Noen spesifikke former for naturlig forekommende sukker er også ansvarlig for å gi opphav til dårlig fordøyelse lignende symptomer. Du må huske på at individuelle kjennetegn har også en rolle å spille. Ubehaget kan også være knyttet til underliggende gastrointestinale problemer som ble utløst etter consumption.The store mengder fiber finnes i grønnsaker også bidrar til fordøyelsesproblemer som er relatert til vegetabilsk juicing.So, hva er veien ut? For å minimere sjokk at kroppen lider når rå grønnsaker er inkorporert i dietten, er det ofte anbefalt at vann og vegetabilsk blandes sammen, og at massen blir skilt ut før drikken saften. Du kan ta like mengder vann og grønnsaker til å gå relativt lett på kroppen din mens du starte en diett SKIFT av visse grønnsaker som brokkoli, gulrøtter, kål og blomkål som ikke gå ned så godt som andre. De har en tendens til å irritere svakere fordøyelsessystem og føre til at gass og oppblåsthet. Hvis du er spesielt allergisk mot noen grønnsaker, vil det være lurt å ikke spise dem og nå for bedre varianter. Du kan også være lurt å holde seg unna kunstige søtningsmidler eller sukker mens du forbereder juice.It er også viktig at du drikker juice så snart som mulig etter tilberedning for å hindre den fra spoiling. Bortskjemt eller infisert grønnsaksjuice fører til dårlig eller dårlig lignende problems.Pasteurized juice versus ikke pasteurisert juiceMost av de pakkede grønnsaksjuice som er tilgjengelige i markedet er pasteurisert å ødelegge den naturlige bakterier i produktene og i prosessen, øke hylle liv. Mens pasteurisert juice er mye mindre konsentrert og mye lettere på kroppen enn fersk hjemmelaget grønnsaksblandinger, er viktigheten av levende enzymer og vennlige bakterier opp til behandling. De er, ifølge eksperter, gunstig for helsen i det lange run.You må tilpasse kroppen til å tåle rå grønnsaksjuice i sine ferskeste former for å oppnå maksimal effekt av naturens bounty.Lou Harsh nyter Sunn juicing og skriver mer om prosessen og fordelene av juicing på nettsiden www.juicingandjuicers.com. Du kan klikke på de ovennevnte linkene over for å besøke site.Lou Harsh nyter Sunn juicing og skriver mer om prosessen og fordelene av juicing på nettsiden http://www.juicingandjuicers.com.