Hvorfor du bør ta Probiotika For Indigestion
De fleste er kjent med antibiotika, som leger foreskriver for å bekjempe bakteriestammer som forårsaker sykdom. I motsetning til andre stammer av bakterier fremme helse og er kalt probiotika, fra gresk betyr "for livet." Probiotika er levende mikrobiologiske kosttilskudd som med fordel påvirker verten ved å forbedre intestinal balanse. Selv om anekdotiske helsepåstander for regelmessig inntak av dyrkede meieriprodukter har sirkulert i århundrer, bare i dette århundret har forskere begynt å forstå hvordan disse matvarene støtte health.In 1908, Nobels prisbelønte vitenskapsmann, Elie metchnikoff, av Pasteur-instituttet i Paris, forut den første bevis for at mikroorganismer kan være ansvarlig for de helsefremmende effektene av fermentert melk. Etter å ha observert at bulgarske bønder levde til moden, gamle tider, ble metchnikoff overbevist om at deres helse og lang levetid var knyttet til mikrober i surnet melk de værs drakk. I sin bok, "The Forlengelse av Life", foreslo han at sykdomsfremkallende ( "dårlig") bakterier kan elimineres ved inntak av store mengder bulgarsk surmelk, som inneholdt en gunstig ( "gode") bakterier senere identifisert som Lactobacillus bulgaricus . Disse organismene var en del av en gruppe kalt laktobasiller, eller bakterier som produserer melkesyre som et sluttprodukt av melke fermentation.LACTIC syre-produserende gunstige bakterier spissen skalaene MOT HEALTHThe fordøyelsessystem er et mangfoldig og komplekst økosystem huse mer enn 400 arter av bakterie. Deres betydning er demonstrert av sine imponerende nærvær: Tykktarmen alene inneholder ca 3,3 pounds (1,5 kilo) av bakterier! Denne mengden av bakterier er ikke overraskende gitt den voldsomme virkning av bakteriell vekst og metabolisme på menneskers helse. Ikke alle bakterier er skapt like eller handle likt, imidlertid. Noen nytte kroppen og er nødvendig for optimal helse, mens andre skade kroppen ved å produsere toksiner og til og med kreftfremkallende. De som produserer melkesyre fremme helse. Ved å slå laktose (melkesukker) til melkesyre, senke de pH i tykktarmen og hemmer vekst av skadelige bakterier - dette er gode nyheter for de som tror de lider av laktoseintoleranse !. Når melkesyreproduserende bakterier er mangelvare, kan uønskede bakterier øker i antall øker ens intoleranse for melkeprodukter .. Resultatene kan variere fra enkle fordøyelsesbesvær til mer alvorlig gastrointestinal sykdom. Ubalanse - en mangel på "gode" bakterier eller overskudd av "dårlige" bakterier - kan sette scenen for en kaskade av hendelser som kan til slutt utløse disease.EXAMPLES AV melkesyreproduserende ( "gode") bakterier Bifidobacterium bifidumLactobacillus acidophilusLactobacillus caseiLactobacillus bulgaricusStreptococcus thermophilusDid du vet ..... noen gode bakterier har navn som høres ut som dårlige bakterier? Streptococcus, for eksempel, kan være en gunstig bakterien, selv om folk flest tenker på strep hals når de hører ordet. Streptococcus refererer bare til formen av bakterien, og har ingenting å gjøre med dens evne til å fremme helse eller forårsake sykdom. (Strept betyr "vridd" og pyo betyr "runde".) Streptococcus thermophilus, har Streptococcus cremoris, og Streptococcus faecium trygt blitt brukt i århundrer for å produsere dyrkede meieri products.EXAMPLES av potensielt sykdomsfremkallende ( "dårlig") bakterien Clostridium botulinumEscherichia coliSalmonella typhimuriumShigella dysenteriaeSo hvis du er hekta på antacids som tums og andre slike over disk (OTC) produkter for å overvinne diaré, gass og oppblåsthet, vil du ikke fullt helbrede deg selv før du får din mage og tarmbakterier tilbake i balanse. De syrenøytraliserende medikamenter "nøytralisere" alle bakterier, gode og dårlige som i virkeligheten, øker problemet og på lang sikt, oppfordrer sykdom. De gir midlertidig Hårtap for dagen, men neste gang du spiser, er enda verre ubehag. Det du trenger er en høy kvalitet supplement til å ta før måltider for å få deg tilbake i balanse og tilbake til å bli helt leget. Etter noen uker vil du finne at du ikke lenger trenger disse tums, og du vil være i stand til å alltid nyte maten du elsker å spise!
Kerry Coates driver det populære nettstedet