Saftpressing: Enkel vei til vekttap og bedre helse

Kjenner du igjen deg?

«Jeg ønsker jeg ikke følte meg utslitt hele tiden.» «Jeg trenger å gå ned i vekt.» «Jeg ønsker jeg hadde en idé om hvordan få en sunn kropp.» «Jeg ser så gammel og sliten ut.» «Er det mulig å vinne tilbake helsen min og unngå sykdom?» Hva om jeg sa at én enkel endring i rutinen din kan åpne for mange helsemuligheter? Mer energi hele dagen, kaste kiloer, se og føle deg yngre, reparere kroppen og oppnå optimal helse. Det høres for godt ut for å være sant – men det er mye som tyder på at saftpressing er nøkkelen.

Hva er saftpressing?

Saftpressing består i å trekke ut næringstoffer fra fersk frukt og rå grønnsaker. Vitaminer, mineraler og antioksidanter kreves for at kroppen skal fungere optimalt. Mangel kan gi hårfald, tørr hud, nedsatt immunforsvar, energimangel og depresjon. Kroppen trenger disse for cellevekst, regenerering, syn, immunforsvar og generell vedlikehold. Saftpressing gir økt mengde vitaminer som absorberes raskt i blodet, da saften er svært konsentrert.

10 grunner til å starte med saftpressing

1. Rask absorpsjon: Kroppen bruker mindre tid på å behandle saft enn hel frukt/grønnsaker. Energiøkning er nesten umiddelbar og varig.
2. Utnytter fiberens næring: Mye næringsverdi sitter fast i fiberen som fordøyelsessystemet ikke klarer å bryte ned. Saftpressing frigjør denne verdien. Investér i en kvalitetsjuicer (f.eks. Breville eller Omega J8004).
3. Næringsstoffer i skall og strunker: Saftpressing trekker ut næring fra deler vi normalt ikke spiser.
4. God måltidsersetting: Gir nødvendige næringstoffer og mettethetsfølelse.
5. Detoksifisering: Juice rentgjør kroppen. Jo mer detoksifisert, desto bedre utnytter kroppen styrkende stoffer – økt energi og færre helseutfordringer.
6. Bedre fordøyelse: Frisk saft hjelper fordøyelsessystemet, avlaster forstoppelse, reduserer risiko for tykktarmskreft. Bedre opptak av næringstoffer.
7. Fordøyelsesenzymer: Vanligvis låst i fiber, nå tilgjengelige.
8. Butikkssaft mangler næringsstoffer: Ofte mangler nødvendige vitaminer/mineraler, og har tilsatt sukker.
9. Sunnere livsstil: Det er lettere å drikke en saft enn å spise alle grønnene og fruktene uavhengig. Nydelig og praktisk.
10. Vekttap og bedre helse: Mer vitaminer styrer mot sunnere valg.

Typer juicere

• Sentrifugale (ikke-utkastning/utkastning): Raskere opprydding ved utkastningstypen. Omega 9000 (ikke-utkastning), Ille Elite (utkastning).
• Masticating (enkelt skrue): Lav RPM, bevarer mer fiber. Champion Juicer.
• Single Auger: En skrue, lav RPM, bevarer næringsverdi pga. mindre varme. Omega 8003.
• Triturating (tvinntannhjul): Maksimal saftutbytte, lav hastighet, høy næringsverdi, dyrere, lengre opprydding. Greenstar 3000.

Jeg ønsket jeg hadde visst dette tidligere. Jeg ble ofte syk, hadde lite energi, spiste dårlig. Etter tid med saftpressing steg energinivået, jeg følte meg mindre syk og utslitt, og det hjalp mine selvopplevelser. Jeg anbefaler minimum én servering frisk saft daglig til alle med helseutfordringer, apati, vekttap-ønsker, depresjon eller som ønsker optimal helse.