Hvordan å miste vekt og få bedre helse Dramatically

De fleste av dere er på utkikk etter måter å forbedre din helse, gå ned i vekt, eller bli kvitt en sykdom som du har. Her er litt informasjon som vil hjelpe deg å oppnå disse resultatene. Det er å ringe? Bruke Natural Body Cycles? for å oppnå maksimal helse. Ved å lære å hjelpe din? Natural Body Cycles ?, vil du være i harmoni med hva kroppen din gjør for å opprettholde din vekt og helse.

Komme i kontakt med dine naturlig kropp sykluser krever endring i måten du spise. Siden vi alle er avhengige av måten vi spiser, er det noen ganger vanskelig å endre disse vanene. Men hvis du er seriøs om hva du vil, er dette beste informasjonen jeg har funnet som vil gi deg god helse.

Ved å bruke denne metoden for å få bedre helse, vil du oppleve bivirkninger fordi du vil eliminere mer kropps toksiner og kroppen avfall enn normalt. Den side påvirker kanskje hodepine, magebesvær, smerter i kroppen, diaré eller lignende typer symptomer. Disse forholdene vil ikke vare, og vil forsvinne som du blir kvitt mer giftstoffer. Så hvis du opplever disse bivirkningene, ikke la dem stoppe deg fra å flytte fremover på dette spisemønster

Her er de 3 naturlige kropp sykluser.

Syklus en tidsperiode: 4 am til kl.12

Denne syklusen er tiden hvor kroppen din er å eliminere giftstoffer, syrer, avfall og derby av urin, avføring, svette, slim og andre sekreter.

Cycle 2 tid periode: 12 middag til 20:00

Dette er tiden når kroppen skal ta i mat og fordøye

syklus 3 tidsperiode. 20:00 til 4 am

dette er den tiden kroppen din er absorberende og bruke maten du har spist i løpet av 12 middag til 20:00 periode

Her er hvordan du bruker syklus. 1:

i løpet av eliminering syklusen, 4 am til 12, spise og drikke bare frukt og juice eller drikke grønnsaksjuice. Til frokost spiser en skål med frukt eller en frukt smoothie laget med jordbær, eple juice og frukt i sesongen. Før middagstid spise frukt som mellommåltid. Førtifem minutter før middag spiser den siste frukten. Du kan spise og drikke alle frukt og juice din ØNSKES opp til middagstid.

Spis frukt som,

Bananer, appelsiner, aprikoser, jordbær, melon, vannmeloner, epler, fersken, nektariner , svisker, druer, og så videre. Spis alle meloner eller vannmeloner sammen og ikke med andre frukt og vente 1/2 time før du spiser annen frukt. Meloner krever sine spesifikke enzymer for å bli fordøyd i magen slik at andre frukter spises med meloner vil bare sitte i magen venter på å bli fordøyd. (Ikke en god idé siden den annen frukt vil begynne å råtne mens du venter på å bli fordøyd.)

Ved å spise på denne måten bistår kroppens eliminering syklus. Dette hjelper kroppen til å eliminere giftstoffer og syrer fra kroppen og blod ved å øke vannlating og avføring. Det er disse giftstoffer og syrer som gjør deg syk og overvektig.

Å spise fast føde til frokost? egg poteter, ris, kjøtt, korn, melk, og så videre forstyrre kroppens eliminering syklus og til slutt fører til sykdom og overvekt. Det tar mer enn tre timer å fordøye tung og fast føde. Maten du bør spise i morgen. bør fordøye raskt, innen? time, for å bidra til å fjerne giftstoffer, syrer og avfall fra kroppen din.

Heavy mat forsinker elimineringen av giftstoffer fra kroppen din, og dette fører til mer giftstoffer til å forbli i kroppen for å bli lagret i fett og syrer. Syrer er den viktigste årsaken til de fleste sykdommer og så du vil ha en alkalisk kropp. Frukt og grønnsaker gir deg et alkalisk kropp.

Det tar? time eller så å fordøye frukt og fruktjuice. På grunn av dette, de bidrar til å rense kroppen for avfall i løpet av formiddagen syklus. Frukt er 70% vann, akkurat som kroppen og dette gir dem rensing handling de har og at kroppen din trenger.

Så hvis du ikke allerede har frukt og fruktjuice til frokost og snacks, begynner sakte å endre vaner, hvis du ønsker å gå ned i vekt og føle seg bedre.

nå, en annen ting, ikke spise frukt og juice med lunsj eller middag måltider. I neste artikkel vil jeg fortelle deg hvorfor.