Hvordan ta vare på føttene The Organic Way Og Combat Fatigue
Did du vet at foten kan nå en heidundrende 106 grader Fahrenheit når innelukket i et dårlig ventilert sko? På toppen av dette, gjør føttene (som hendene) ikke produserer naturlige kropp oljer som bidrar til å holde huden smøres.
Riktig samlede hudpleie bør alltid inneholde en fot diett fordi føttene ikke får i nærheten av fuktigheten de trenger å se ung og vakker annen måte.
En viktig del av foten behandlingen er fotmassasje. Massasje øker blodsirkulasjonen og bistand i toksin fjerning fra huden din. Selv om du kan kjøpe en rekke massasjeoljer og kremer, og skaper en enkel organisk varm blanding av 6 dråper økologisk lavendel eterisk olje, 1/2 unse organisk olivenolje, og 1/2 unse organisk jojobaolje er en billig, men likevel herlig behandling for foten.
Masser hele foten med ovennevnte blanding. Kjør olje over hele foten og ankelen området, deretter konsentrere seg om enkelte deler, og starter med tærne. Masser hver enkelt individuelt og flyttet til ballen av foten din. Dette området bør bli jobbet med tomlene og dype trykk, så bør buen. Etter masserer buen, flytte til hælen.
Bruk litt ekstra tid til å jobbe oljen i hælen, spesielt hvis det er tørt og /eller sprengning. Fra hælen, arbeidet små sirkler opp og rundt ankelen din med tomlene. Tørk av all overflødig olje før du går inn i badekar eller dusj. I bad /dusj, bruke en fot børste til å rengjøre med en god organisk rengjøringsmiddel og betaler spesiell oppmerksomhet for å få mellom tærne og fjerning av død hud på foten. Fukte føttene etter bading med en god organisk fuktighetskrem.
Hvis føttene er ekstremt tørr, velg en tung krem fuktighetskrem om natten, bruke rikelig og sette bomullssokker til hjelp absorpsjon.
Minst en gang per uke, en god organisk eksfolierende behandling (se "Eksfoliering" for oppskrifter) bør brukes, betaler spesiell oppmerksomhet til noen fortykket områder (disse er døde hudområder). Disse bør påføres med en liten sirkulær bevegelse. Påfør organisk fuktighetskrem etter skylling peeling behandling av.
Foot klær er viktig. Klemte føttene skaper mer tretthet samt fortykkelse huden der skoen gnir. Høye hæler er ikke bra for føttene og har en tendens til å forårsake fortykket hud på de ytre kantene av store og små tær, samt på ballen av foten din, så prøv å ikke bruke dem mer enn nødvendig. Husk at skoene felle energi (dette er grunnen til at føttene blir så varm).
Ved å gå uten sko så mye som mulig (på jobb, kan dette bety å fjerne skoene dine mens du er på skrivebordet mens hjemme kan du gå barbent). Musklene i føttene holdes i form gjennom å gå barbeint. Bare gjør dine vanlige husarbeid barfot bidrar til å holde disse musklene tonet.
For trette føtter, prøve denne foten suge. Du kan gjøre det i et fotbad /Massøren, et badekar, en vask, etc. hvor og hvordan spiller ingen rolle, vil det styrke deg tootsies! Legg 1/4 kopp Epsom Salt og 4 dråper økologisk rosmarin (eller peppermynte) eterisk olje til 3 liter varmt vann og suge føttene i 15 til 20 minutter. Påfør organisk fuktighetskrem etterpå. Legge økologisk melk til dette vil hjelpe mykgjør huden fordi melk har en naturlig alpha hydroxy syre i den.
Hver og en har problemområder på føttene fra tid til annen. Disse raske løsninger vil hjelpe deg å bekjempe tørr hud problemområder.
Bruk en pimpstein en hælene etter fotbad. Bruk en tung organisk krem fuktighetskrem (liberalt anvendt og dekket med bomull sokker) før sengetid hver kveld.
Bruk moden økologisk banan (most) til hælene og la sitte i 10 til 15 minutter, skyll godt med varmt vann.
Suge føttene i melk regelmessig. En mindre sløsing måte å oppnå dette på er å bruke en hånd håndkle dynket med melk. Vikle rundt foten, noe som gjør at de tørre hudproblemer er i kontakt med melken.
Om forfatteren
Hold deg selv ser og føler stor med disse flotte Gratis Beauty tips fra Natural Elements. På bare noen sekunder kan du få tilgang til over 36 skjønnhet emner som vil holde deg ute yngre og mer radiant.You kan nå få den aller nyeste informasjonen om Organic Skin Care ved å abonnere med RSS