Tennkvern (bruksisme) hos barn: Årsaker, symptomer og hva foreldre kan gjøre

Hva er tennkvern hos barn?

Bruksisme (tannkvern) er ubevisst kvernings- eller pressbevegelse med tenner, oftest i søvn. Ca. 15–30 % av barn kverner periodisk, ofte alder 5–6 år. De fleste vokser ut av det når permanente tenner kommer, men det kan vare lenger.

Mulige årsaker

• Uregelmessig tenneutvikling / feilbitt (malokklusjon)
• Stress / angst (skole, hjemmelekser, nytt søsken, skifte lærer, skilsmisse)
• Hyperaktivitet / ADHD
• Søvnapné, store kjøttkli / mandler
• Visse medisiner / nevrologiske forhold
• Vanetrengning (selvberoligelse)

Symptomer å se etter

• Hørlig kvernelyd fra barnets seng om natten
• Klager på øre-/kjeve-/hodsmerter om morgenen
• Tømmerfingre, neglbiter, kugler på penn/leker, tugger i kinnet
• Synlig ødeleggelse / avsliting av tenner (tannlege ser dette)

Konsekvenser ved varig kvern

• Emaljeskade, ømhet for kaldt/varmt
• Kjevesmerter (TMJ-lidelser), hodepine, øresmerter
• Sår ansikt/muskler, søvnforstyrrelser

Forebygging og behandling

1. Reduser stress: Prøv med barn, lytt uten å dømme. Fast kveldsrutine: varmt bad, beroligende musikk, forlesing, skjermfri sone 1 time før seng.
2. Unngå koffein/sukker på kvelden (sjokolade, brus, te).
3. Tannlegebesøk: Årlig sjekk. Ved tegn på avleting / smerte – vurder **nattverne (night guard)** – tilpasset plastbjelke som beskytter tenner. Lik som boksermundbjelke.
4. Ortodontisk vurdering ved feilbitt.
5. Medisinsk avklaring ved mistanke om søvnapné (hoste, snorke, pauser i pusten).

De fleste barn slipper kvern vanen selv. Nøkkelen er ro, rutine og tidlig oppdagelse.