Hjem >> helse >> Chocolate Diet - Fordeler og ulemper med sjokolade Fad Diet

Chocolate Diet - Fordeler og ulemper med sjokolade Fad Diet

gang tenkt at du kan knaske din favoritt sjokolade, til tross for å være på en diett for å redusere vekten? Selv om du kanskje ikke tro det, er dette sant. Slanking er ikke mer kjedelig og ikke lenger gjør det frarøver av godbiter, som du har den nye "Chocolate Diet" med deg. Dietten, foreslått av den britiske kosthold forfatteren Sally Ann Voak, lover ca 7 pounds reduksjon i kroppsvekt, som også i bare to uker. Hvis du er ute etter vekttap, men kan ikke gå på akkord med at leppe-smacking stykke sjokolade, sjokolade diett bare for deg! Vite mer om denne svært interessant og utrolig kjepphest kosthold gjennom denne artikkelen. Hva er den berømte sjokolade DietIf du planlegger å gå for en sjokolade diett, fjerne den misforståelse at du ville bli matet murstein av sjokolade hele dagen. Selv om det ikke eliminere sjokolade forbruk, betyr det ikke stole utelukkende på det heller. Sjokolade kosthold innebærer en balansert blanding av sjokolade og andre, sunne ingredienser, for å hjelpe deg å redusere vekten, mens du koser på din favoritt spiselige. Siden det antas at sjokolade inneholder mye antioksidanter og kan fungere som en vitamin erstatning i tillegg, kan denne dietten også hjelpe deg å kjempe høyt blodtrykk og forebygge hjertesykdom. Hva å spise i Chocolate Diet Frokost

  • Frisk frukt
  • Fruktsalat
  • Strimlet hvete med fettfri melk og jordbær
    Morning Snacks
  • Popcorn
  • Frukt
    Lunsj
  • Salater med lavt kalori dressing
  • Pasta salat med lav kalori dressing
  • Spaghetti
    ettermiddagssnacks
  • Popcorn
  • Vegetabilske pinner
  • Frukt smoothie strengt med ikke-fett skummet melk.
    Middag
  • Fettuccini med hvitløk og tomatsaus
  • Hel hvete pasta
  • Salad
  • dampet eller kokte grønnsaker Book kveldssnacks
  • Popcorn
  • Opptil 1 oz. sjokolade
    Hva du ikke å spise i Chocolate Diet
  • Alkoholholdige drikker
  • salt eller natrium innholdet
  • søte produkter, med unntak av de med kunstige søtstoffer
    < li> Oljer eller noen fete matvarer
  • fet frukt, som avokado, oliven eller kokosnøtter
  • Overdrevent-søt eller høy-kalori frukt, som datoer
  • Stekt mat
  • høyt kalori meieriprodukter
  • Rødt kjøtt
  • Junk food
  • Koffein drikker
  • brus
    Fordeler og ulemper av Chocolate DietEvery diett har sin egen andel av fordeler og ulemper. Samme er tilfelle med sjokolade diett. Det er en stor debatt blant ernæringsspesialister og kliniske ernæringsfysiologer om sine fordeler og ulemper. Før du bytter helt til denne dietten, er det bedre å konsultere legen din og få alle tester gjort, for å sikre at det ikke er skadelig for kroppen din på noen måte. Husk også dette er ikke en permanent diett, så etter en gang, må du bytte til en annen diett, for å unngå monotoni og fylle nærings mangler fra kroppen din, hvis noen. Pros
  • Det hjelper en overvinne depresjon som ofte oppleves under slanking.
  • Det er en velsignelse for sjokoholikere som ønsker å redusere vekten.
  • Det fremmer inntaket av grønnsaker og frukt.
  • Dietten er ikke ensformig. Det gir variasjon i nesten alle måltider.
    Cons
  • kaloriinntaket er for lavt for folk som er fysisk hyperaktiv.
  • Selv om kostholdet er variert, er det ikke stuffing nok.
  • Noen mennesker kan oppleve at sjokolade, når det tas i små mengder, øker deres craving.
  • Dette er ikke en langsiktig kosthold.
  • miste 7 pounds i to uker virker litt usunn.
  • Denne dietten vil ikke bli likt av folk som ikke higer sjokolade.