Diabetisk fot – forebygg alvorlige komplikasjoner og amputasjon
Diabetes og føtter – en farlig kombinasjon
Høyt blodsukker skader nerver (nevropati) og blodsirkulasjon. Tap av følelse i føttene gjør at små skader (kutt, blemmer) oppdages ikke → infeksjon → alvorlige komplikasjoner → amputasjon. Diabetikere har 10–30 ganger høyere risiko for amputasjon enn andre, og står for 60 % av alle nedre ekstremitets-amputasjoner i USA.
Forebygging – din daglige rutine
- Inspiser føttene hver dag (og etter hver skade)
- Vask daglig med lunkent vann/mild såpe, tørk grundig (også mellom tær)
- Fuktighetskrem (ikke mellom tær)
- Klipp negler jevnt, unngå innvoksne negler
- Slutt å røyke (reduserer blodtilførsel, sakter heling)
- Rene, tørre sokker – bytt daglig
- Aldri gå barbent
- Ikke fjern løphud/skall/sår selv – gå til podiatrist
Podiatrist – din viktigste alliert
- Årlig kontroll (minst) hos podiatrist
- Identifiserer tidlige tegn: hudendringer, sår, sirkulasjonsproblemer, nevropati, trykkpunkter
- Reseptbelagte ortopediske sko: Tilpasset innslag, ytre modifikasjoner, helbredende sko, dybdesko for plass til ortoser
- Tidlig oppdagelse = forskjell på å miste eller redde foten
Diabetes er alvorlig – spesielt for føttene. Enkel egenomsorg + regelmessig podiatrist = livslang fothelse. Book time i dag.