Hjem >> helse >> Grapefrukt Juice Diet - Grapefrukt Juice Diet Plan

Grapefrukt Juice Diet - Grapefrukt Juice Diet Plan

Naturen er alltid antas å være den beste healer, og du må velge naturlig rettsmidler, hvis du vil ha noen langvarig effekt. Din tilgang til noen avanserte kunstige curers kan ikke være begrenset, men hvorfor ikke ta noe som gjenoppretter den naturlige balansen i kroppen din. Grapefrukt kan være svaret på dette. Det er en gul-oransje frukt med en citrusy sentrum, og er søte smaker. Grapefrukt er også en hemmelig vekttap agent med høyt fiber og lavt karbohydratinnhold. Så, formidler den alle fiber-egenskaper, vitamin C, og doesn ’ t øke karbohydrat grafen av kroppen din. Hvis forbrukes i anbefalte mengder, former det kroppen din, og gir som feilfri glød til huden. På grunn av alle disse egenskapene, har grapefrukt funnet en viktig plass i kostholdet til kjendiser. Denne dietten er en utmerket måte å gå ned i vekt, og det er også svært effektive i å redusere rynker pannen. Så, don ’ t sulte, og don ’ t forkorte listen over lekker mat. Dette er den beste delen i følgende grapefrukt juice diett, du don ’ t å sulte for å gjenvinne tilbake kurvene dine. Du kan også følge noen interessante måter å ta i grapefrukt. Du kan lage grapefrukt te, ved ganske enkelt å blande det med honning, varmt vann og en kanelstang. Vær tålmodig, så ingen får noe i et glimt. Så, don ’ t hvile på din nysgjerrighet, men les videre for å vite grapefrukt juice diett plan. Grapefrukt Juice Diet Plan

  • 8 unser sukkerfri grapefruktjuice bør tas per dag. Du kan ta regelmessige måltider med juice. Del det daglige inntaket av saften inn i tre like deler, og drikke juice etter frokost, lunsj og middag.
  • Grapefruktjuice senker insulinnivået i blodet, når det tas regelmessig. Som det er rikt på fiber-innhold, fører det til en bedre helsetilstand. Regelmessig inntak reduserer også risikoen for diabetes.
  • Når du tar grapefrukt juice diett regelmessig, bør du kutte ned på kaffe inntak. Kaffe er sagt å hindre metabolske prosesser i kroppen. Det forstyrrer insulinbalansen når det tas sammen med grapefruktjuice. Du bør heller ikke redusere den anbefalte grapefruktjuice inntak eller bør du øke inntaket. Mengden av daglige grapefruktjuice inntaket bør være konsekvent gjennom hele varigheten av dietten.
  • Hvis du bare drikker for vekttap formål, bør du kutte ned på poteter, hvit løk, peanøttsmør, syltetøy , smør, søt pickles og søtsaker. Du kan imidlertid fortsette å ta rødløk, paprika, ost, majones, grønnsaker, kjøtt og nøtter.
  • Hvis du tar noen medisiner for hjerteproblemer eller antidepressiva, bør du konsultere en ernæringsfysiolog eller en lege om tidsperioden av dietten og mengden av juicen. Men ingen bør ta juice for en svært lang periode, mens det går på mat samtidig.
  • Studier viser at med grapefrukt juice diett du kan miste rundt 10-12 pounds i 12-14 dager. Husk alltid at du burde ’ t sulte deg selv hvis du følger denne dietten. Sulter fører til underernæring og utvikling av ulike problemer i kroppen din.
  • Inntak av grapefruktjuice utløser enzymatisk handling i kroppen, noe som fører til fettforbrenningen. Den beholder også de tapt væske i kroppen og balanserer pH-nivået.