Ayurveda-metoden for astma: Rensing, urter og livsstil

Ifølge Ayurveda skyldes astma forverring av Vata og Kapha doshaer på grunn av akkumulert giftstoffer (ama) fra feil kost. Behandlingen fokuserer på rensing (detoks) og styrking av immunforsvaret.

Behandlingsforløp

1. Konsultasjon og diagnostikk: Puls, tung, negler, øyne undersøkes (1+ time). Behandling skreddersys etter alvorlighetsgrad.
2. Panchakarma (femfoldig rensing):
   • Forberedelse: Dhoomapanam, Abhyangam (oljefmassasje), Thakradhara, Swedanam (damp), Vasthi (klystier).
   • Hovedrense: Vamanam (oppkast), Virechanam (avføring) – justert etter behov.
   • Etterrense: Streng kosthold for raskere resultat.
3. Rasayana-terapi (fornyelse): Etter Panchakarma. Kostholdsregulering + munne medisiner (Kashayams, Choornams, Lehyams med amalaki, lakris, tulasi, svart pepper, nellik, gurkemeie).

Kosthold og livsstil

Diett for bedre fordøyelse, enzymbalanse og generell trivsel. Unngå junk food, ost, kald mat. Dyp pusting, yoga, pranayama, vandring, naturtilknytning – alle reduserer stress og forbedrer luftveier.

Liten endringer i hverdagen (mindre støv, forurensing, ekstreme temperaturer) gir stor gevinst for astmatikere.