10 gode råd for bedre tannhelse – start i dag

Uansett hvor travelt livet er – tannpleie kan ikke utsettes. Minimal innsats gir maksimal effekt. Her er de viktigste eksperttipsene for optimalt tannhelse:

1. Riktig børsteteknikk

Hold børsten i 45° vinkel mot tannkjøttet. Når plakk samles i kanten tann/tannkjøtt. Riktig vinkel reduserer plakkbetydelig.

2. Kommuniser med tannlegen

Fortell om angst/frykt før time. Vær konkret om hva du ikke liker. Da kan tannlegen tilpasse behandling og berolige deg.

3. Frø/fremmedlegeme mellom tennene?

Ikke tving med gaffel/hard gjenstand. Bruk tanntråd mykt og rolig. Fungerer ikke? Gå til tannlegen – de har riktige verktøy.

4. Årlig sjekk er ikke forhandelbart

Tannlegen er eneste som kan vurdere tannhelse fullt ut. Små problemer blir store hvis ignoreres.

5. Tanntråd to ganger daglig

Morgen og kveld. Fjerner mat/plakk mellom tennene – der børsten ikke når. Forhindrer hull og tannkjøttsykdom.

6. Glem ikke tunge

Bakterier bor på tunge. Hvis du ikke børster den, hopper de rett tilbake på tennene etter børsting.

7. Skjult sukker = hull

Ikke bare godteri. Tyggummi, hostetabletter, drikkevarer, saus – alt med sukker skaper syreangrep på emaljen. Vann er best.

8. Start tidlig med barn

Lær barn riktig børsting, tanntråd og hvilke matvarer som skader tenner. Vaner fra barndom varer livet ut.

9. Wilmington Dental Clinic

For mer informasjon eller booking – kontakt oss i dag.

Vie 5 minutter morgen og kveld. Din fremtidige jeg vil takke deg.