Stressinkontinens – Årsaker, symptomer og behandling

Stressinkontinens = ufrivillig urinlekkasje ved økt blæretrykk (hoste, nysing, latter, lyfting, oppreising). Mest vanlig inkontinensform; rammer begge kjønn, mest kvinner. Uutviklet kan det gå over i total inkontinens (konstant lekkasje) pga. skade på urinrørsfinkteren.

Årsaker

• Svekket bekkenbunnsmuskulatur (svangerskap, fødsling, episiotomi, menopause).
• Prostatakirurgi (menn) kan skade sfinkteren.
• Langvarig forstoppelse/hoste → økt intraabdominnitt trykk.
• Alder og overvekt (økt blæretrykk).
• Feil medisiner som påvirker blærefunksjon.

Diagnostikk

• Ultralyd, cystoskopi, urodynamiske prøver.
• Åpen dialog med fastlege er avgjørende – mange føler skam, men taushet forsinker hjelp.

Selvhjelp og behandling

• Kosthold med mye fiber (forebygger forstoppelse).
• Drikk 6–8 glass vann daglig.
• Regelmessig trening (styrker bekkenbunn).
• Beckenbunnstrening (pelvic floor exercises) – forebygger og behandler stressinkontinens og andre kvinnehelseproblemer.

Mer detaljert informasjon via lenke i originalartikkel.