Forebygging av kalsiummangel hos barn – tidlig start gir livslang gevinst

Barn i vekst har høyt kalsiumbehov for beinbygging, tannutvikling og muskelfunksjon. Mangel tidlig kan gi langsiktige konsekvenser som lav beintetthet og osteoporose senere i livet.

Hvorfor Calcivon kan være aktuelt

Calcivon er egnet for både barn og voksne. Det inneholder ingen fyllstoffer eller kalsiumkarbonat, kun naturlige kilder som østerskall, mukta shukti og khatika. Det gir rask opptak (innen 30 min), styrker bein, tenner, negler og hår, og balanserer pH. Dose tilpasses alder og behov – minimum 3 måneders kur anbefales.

Kostholdstips for barn

• Melk, yoghurt, ost – daglig.
• Grønne smoothier med spinat/kål – skjul grønnsakene.
• Soyamelk eller havredrikk forsterket med kalsium.
• Fiskepinner, laks, makrell – 2 ganger uken.
• Sesamfrø på Havregrøt eller i boller.
• Mandler, valnøtter, figurer som snack.

Unngå «kalsiumtyver» i barnemat

Brus, godteri, hvitt brød, ferdigmat med høyt salt. Oppmuntre til vann, melk og helkorn. Aktivitet (hopping, løping, ballspill) stimulerer beincellevekst.

Regelmessig bruk av Calcivon kan redusere muskelkramper og RLS (restless legs) hos barn i vekstfart. Alltid rådgivning fra lege/ernæringsfysiolog før langvarig supplementering.