Er te en myte for tynne lår? Ekspert: Nei, men te er likevel sunt

Te – en verdensomspennende drikk

Te har blitt drukket i Kina i over 5 000 år og er både billig og kalorifattig. Det gjør den til et populært valg for mange.

Myten om tynne lår

En gammel myte hevder at te gir tynne lår. Myten bygger på ideen om at den bitre smaken demper søtsug, og dermed reduserer kaloriinntaket.

Hva sier forskerne?

Preben Vestergaard Hansen, ernæringsekspert ved Metropol, forklarer at det ikke finnes vitenskapelig bevis for at te påvirker lårenes størrelse. «Hvis te alene skulle gi tynne lår, ville britene, som drikker mye te, hatt svært tynne lår – men det ser ikke slik ut», sier han.

Han påpeker imidlertid at te, spesielt sort te, inneholder flavonoider – antioksidanter som kan forebygge kreft, hjerte- og karsykdommer. Te påvirker også stoffskiftet kortvarig, noe som kan øke forbrenningen.

Noen te-varianter inneholder koffein, som i små doser kan øke blodtrykket og metabolismen. Samtidig hemmer både te og kaffe absorpsjonen av jern, så de bør unngås i forbindelse med måltider.

Te i Danmark

En undersøkelse fra Danish Tea Council viser at fire av fem dansker drikker te, ofte på grunn av den opplevde positive effekten på både kropp og sinn.

Konklusjon

Det er ingen vitenskapelig støtte for at te gir tynne lår. Te er likevel en sunn drikk med mange helsemessige fordeler, men resultatene på lårene avhenger av kosthold og trening.