5 Fordeler av elliptiske utøve Machines

So hvis du prøver å bestemme seg mellom en elliptisk trener og en annen del av treningsutstyr, er du sannsynligvis lurer på om fordelene med elliptiske treningsapparater.
Trener gi deg noen unike fordeler over andre former for treningsutstyr som tredemøller, tilbakelent utøve sykler eller romaskiner. Gitt disse fordelene du kan bestemme at en elliptisk trener er det beste kjøp for deg
Her er fem av de viktigste fordelene du får fra å jobbe ute på en elliptisk crosstrainer. Product: # 1 Nedre Impact enn andre trimutstyr
Ellipticals er flott for de som er utsatt for skade eller allerede er skadet siden de leverer lav innvirkning trening og er mye enklere på leddene enn annet utstyr.
for eksempel en venn av meg måtte slutte å kjøre på grunn av smertefulle shin splinter. Hun elsket å trene og var gal ikke å være i stand til å trene. Så hun bestemte seg for å få en elliptisk trener - og elsker det enda mer enn henne tredemølle. Hvis du leter etter en lav innvirkning øvelsen som fortsatt brenner masse kalorier, kan en elliptisk være riktig for deg. Product: # 2 Total Body Økter Works Både øvre og nedre kroppen
Fordi de fleste ellipticals kommer med overkroppen arm barer som flytter, kan du jobbe ikke bare bena, men armene også. Dette gir deg en trening for hele kroppen (i motsetning til å gå på en tredemølle eller peddling på en øvelse sykkel som hovedsakelig bare bruker bena).
Dette kan resultere i mer kalorier brent samt lavere og overkroppen toning . product: # 3 Evne til å crosstrain mer effektivt
grunn av de mange mulighetene du har med elliptiske trenere, kan du crosstrain kroppen din -. og jobbe ulike sett av muskler mer effektivt

For eksempel på en elliptisk kan du gå fremover eller bakover. Mange ellipticals kommer nå med stigning, noe som endrer helningen på elliptiske bevegelse og bidrar til å bringe inn ulike grupper av muskler til å arbeide gjennom bevegelse
Og det er enda flere ellipticals som endrer pathway av elliptiske. - fra en tradisjonell elliptisk bue til en mer flat walking bevegelse. Så du er alltid utfordrende kroppen din og unngå trening platåer. Product: # 4 Vekt Resistente Økter Book Ellipsetrener er enkle å bruke, men likevel gi vekt motstandsdyktig trening som bidrar til å bygge bentetthet, bekjempe osteoporose og øke stoffskiftet product: # 5 bedre modellene gir en mer behagelig Workout
En siste fordel er at elliptiske trenere er blitt mye mer behagelig å bruke. De nyere modellene kommer med en mer ergonomisk design (som mer nøyaktig etterligner kroppens naturlige løpebevegelse) tyngre svinghjul (for en jevnere, mer selv føler ride) og selv vinklede pedalene.
Alle disse tingene hjelper deg å skreddersy elliptisk bane tettere til bestemte kroppens bevegelse - noe som gir deg en mer behagelig elliptisk trening
Så de er 5 fordelene med elliptiske treningsapparater.. Mens en elliptisk kan ikke være riktig for alle, gjør de tilbyr noen store fordeler som kan få deg raskere resultater på kortere tid.