Hvorfor trene hjemme? Fordelene med eget treningsrom

Å komme i treningsvane er vanskelig – tidlig opptur, kjøring, dusj, jobb. Hjemmetrening fjerner barriere.

Kostnad

Eneste kostnad: utstyret du kjøper. Deretter gratis! Treningsstudio: aldri gratis (bortsett fra prøveøkt for å binde deg til kontrakt). Brukt utstyr (nett, studio, lokalavis) gir topptilstand til brøkdel av nypris.

Ditt valg, dine regler

• Ingen kø for maskiner.
• Ingen andres svedd.
• Du velger utstyr: vektstang, maskiner (elliptisk, tredemølle), eller enkle verktøy (stabilitetsball, bånd, kroppsvekt).

Den største fordelen: Bekvemmelighet

• Trén når du vil: tidlig morgen, sent natt – ingen åpningstider.
• Ingen pendling, ingen bensin, mindre CO2.
• Klær du vil (ingen «ratty t-skjorte»-bekymring).

Planlegger du å starte? Et hjemme gym har mange fordeler – gi det en sjanse!