Hvete og sukker – døds kysset for vektap hos blodtype O (Del 1)
Som eliteløper i 30+ år undret jeg meg over vektøkning med alderen. Nå vet jeg hvorfor: Jeg er blodtype O positiv. Blodtype er din genetiske oppskrift – eldre enn rase, mer grunnleggende enn etnisitet.
90 % av blodtyperelaterte egenskaper er primærtype (O, A, B, AB), ikke Rh-faktor. Forskjeller ligger i fordøyelse/immunsystem.
Min historie
- Ungdom: 50 kg (muskler).
- Senere: 102 kg, 30 kg fedme på magen.
- Mål: 73 kg (sunn vekt for 63 år).
Vekt = hjerteeffektivitet. 50 kg ekstra = sekk med hundemat på ryggen under løp. Jeg vil være konkurransedyktig igjen – og leve lenger.
Dr. D'Adamos bok «Eat Right for Your Type»
Vitenskapelig basert, ikke teori. Fire blodtyper, hver med egen diett, stress-/treningsprofil, personlighet. Jeg deler min reise – for Type O løpere som kjemper med vekt. (Del 1 av 5.)