Enklere oppgaver til et yngre You

The hemmeligheten til helse, kropp elastisitet og enestående retur til ungdom på et avansert alderen er på grunn av den vedvarende praksis av muskelsammentrekninger og alternative relaxations. Ha dette alltid i bakhodet - alle muskler og alle organer vokser i størrelse, styrke og elastisitet hvis riktig utøves. Og de vil sikkert miste disse egenskapene hvis dette er neglisjert. Kort sagt, hemmeligheten av å være og holde ung og ha kroppen elastisitet av ungdom er gjennom regelmessige muskeløvelser. Streng oppmerksomhet må selvsagt tas hensyn til renslighet, både internt og eksternt. Også maten må være skikkelig forberedt for fordøyelsen ved å tygge det grundig før den svelges. Men hvis trening er ikke en del av systemet for helse, suksess er tvilsomt. Man fysiske tilstand avhenger i stor grad av tilstanden hans arteriesystemet - fra den største til den minste arterien kapillær. Det er viktig å holde den arterielle systemet fri for tilstopping. Det er fordi muskler og organer ikke blir riktig forsynes med blod eller materiale for reparasjoner for å hindre forringelse av muskler og organer som forårsaker alderdom. Enhver mann eller kvinne med en usunn og uelastisk kroppen er praktisk talt gammel selv om hans eller hennes alder er det ikke. Neglisjere trening betyr at asken å tette opp systemet, noe som ville føre til at helse til å mislykkes. Akkurat som en maskin igjen å ruste, vil du ikke være i stand til å fungere som du brukte til, og før du vet ordet av det, vil du viser tegn på gammel age.Systematic, vedvarende og generell muskelaktivitet vil utvise at rust eller tilstopping rusk, og da vil du begynne å "limber opp." Og hvis de ulike enkle helse metoder jeg råde trofast praktisert, kan du igjen bli «like god som ny." Nei, ikke helt. Jeg må innrømme at det ikke er mulig å gjøre en veldig ung kropp - av denne eller andre helsesystemet - av en svært gammel en, men forbedringen vil snart være så stor som å være en kilde til stor tilfredshet for deg. du vil leve et lengre liv enn hvis du ikke trener. Den rustne, tett opp tilstand er et avslørende tegn på alderdom. Du vil finne sannheten i denne teorien for å holde unge, med mindre du er en troende av andre metoder som bruk av narkotika, som jeg ikke sterkt abonnere to.One faktor som holder folk fra å utøve, er at de ikke har tid. I den travle verden av i dag, er dette sant. Men da må du også vite at din helse er langt viktigere enn din bedrift. Du vil innse dette dypt når helsen begynner å svekkes i dine siste årene. Med trening system jeg utviklet, er tiden ikke et problem. I mitt tilfelle, jeg gjør øvelsene på min mest tomgang. Jeg vanligvis våkner opp på ca 05:30 Før stiger opp, ville jeg gjøre bevegelsene, den ene etter den andre for en halv time eller mer før jeg har gjort dem tatt.Etter utfører øvelsene, jeg stige opp med en sunn glød og en våken følelse klar for virksomheten fremover . Selv etter en halv times trening, er mitt hjerte stadig slå. Jeg deretter fortsette å barbere og bad for en fullstendig ren og sunn start. Jeg skjønner gleden av å leve til det fulle!